Kodėl gimnastika?
Daugelis tėvų savo sporto klubus vaikams suteikia idėją, kad ateityje jis taps olimpiniu čempionu. Tačiau, remiantis statistiniais duomenimis, iš milijono žmonių, dalyvaujančių sporto veikloje, tik vienas tampa pasaulio čempionu ir iš tūkstančio - vieno Europos čempionu. Todėl nesitikėkite, kad jūsų vaikas pasiektų tokius aukštus. Bet nesijaudinkite, nes, kaip žinote, puikus sportas visada trauminis, tai užima daug laiko ir pastangų, ir ne visi, tėvai ir vaikas, gali tai padaryti.
Gimstamumo vaikams pagrindinė nauda yra fizinio pasirengimo gerinimas, kuris nebus nereikalingas, ypač vaikinams.
Kada jūs galite pradėti gimnastiką?
Pasak daugelio gydytojų, nuo 4 iki 5 metų gimnazijos mokykloje galima pradėti pamokas. Šiuo metu žmogaus raumenų ir kaulų sistema tampa atsparesnė nuolatiniam fiziniam stresui.
Pradėkite pamokas su vaiko bendra fizine raida. Tuo pačiu metu ypatingas dėmesys skiriamas koordinavimo, jėgos ir, žinoma, lankstumo ugdymui. Šis sportas yra tas, kuris leidžia jums sukurti vaiką ir atskleisti jo gebėjimą sportuoti apskritai.
Tik po to, kai sportininkas nustatė reikiamą fizinę formą, eikite atlikti gimnastikos pratimus. Tokio pavyzdžio pavyzdys gali būti palaikymas šuoliais, apversimu ore ir kitais akrobatiniais elementais, kuriuos daugelis paprasčiausių žmonių atrodo neįgyvendinami. Tačiau tokie gimnastikos pratimai buvo fizinio ugdymo pagrindas senovės Graikijos dienomis. Be to, XIX amžiuje šis sportas buvo įtrauktas į Olimpinių žaidynių programą.
Ar galiu užsiimti mergaičių gimnastika?
Paprastai manoma, kad vaikų gimnastikos skyrius skirtas tik berniukams. Nuolatinė fizinė veikla, sudėtingos gimnastikos pratybos daugumai mergaičių netaikomos. Tačiau juos galima rasti kiekvienoje vaikų gimnastikos grupėje, ir jie užsiima sportu, lyginant su berniukais. Todėl visa tai priklauso nuo pradinio fizinio parengimo ir vaiko gebėjimo sportuoti.
Kaip vyksta užsiėmimai?
Paprastai klases jaunesniųjų grupėse laikomos žaidimo forma ir panašios į bendrą fizinį treniruotę. Tuo pačiu metu daugiausia dėmesio skiriama pratimams, skirtiems vaiko fizinėms savybėms formuoti, pavyzdžiui, lankstumui ir ištvermei.
Maždaug septynerius metus treneris atlieka pirmąjį patikrinimą. Kai kurie vaikinai tiesiog praranda susidomėjimą tokiais klases ir supranta, kad sportas nėra jų elementas. Dėl to sportuoja tik tie vaikai, kuriems tai tikrai reikalinga.
Taigi sportas vaiko gyvenime yra labai svarbus. Dėkojame jam, jis tampa drąsesnis ir jaučia pasitikėjimą savo draugų ratu. Kai kuriems vaikams sportas ateityje tampa profesija ir mėgstama okupacija, kuri ne tik suteikia gerą sveikatą, bet ir yra pajamų šaltinis.