Norėdami stebėti savo kūną, nereikia aplankyti brangių spa salonų, o jūs galite atlikti visas brangus procedūras namuose. Tokia ekonomiška alternatyva tinka kiekvienai moteriai, nes procedūrų ingredientai gali būti rasta bet kurioje parduotuvėje.
Mokykis atsipalaiduoti
Visos SPA procedūros yra skirtos ne tik išorės valstybės gerinimui, bet ir mokymui atsipalaiduoti, kad galėtumėte atsipalaiduoti nuo įvairių problemų ir stresų. Namuose padės atsipalaiduoti šilta vonia. Įdėkite keletą žvakių, įjunkite lengvą muziką, pridėkite jūros druskos ir putų į vandenį, apskritai sukurkite jaukiausią atmosferą. Minimali tokia procedūra turėtų trukti 15 minučių.
Peeling
Labai svarbu išvalyti negyvas ląsteles ir nešvarumus, idealiai tinka švelninti . Parduotuvėje galima nusipirkti šveitimo priemonę, tačiau tai geriausia padaryti patys:
- Sumaišykite įprastą dušo gelį su natūralia malta kava. Užtepkite susidariusią kompoziciją visam kūnui, atkreipkite ypatingą dėmesį į alkūnės ir kelius. Šveitimas turi būti nuplaunamas šiltu vandeniu.
- Šiame variante būtina sumaišyti kavą su medumi. Pritaikius šveitimo ant kūno, masažuojate problemas. Toks masažas padidins kraujotaką ir teigiamai veikia odos būklę.
- Kitas šveitimo variantas, paruoštas naudojant tą pačią maltą kavą ir grietinėlę, padės drėkinti odą. Po šveitimo, švelniai masažuojate savo kūną ir nuplaukite šiltu vandeniu.
Dabar oda yra švari ir paruošta tolesnėms procedūroms.
Įpakavimas
Ši procedūra padeda pagerinti odos būklę, sumažinti celiulito ir strijų atsiradimą, taip pat pagreitinti kraujo apytaką ir medžiagų apykaitą. Po kelių procedūrų, oda taps elastinga ir elastinga. Dauguma receptų užkimšta, populiariausios yra:
- Medaus įvyniojimas Paimkite 3 šaukštus. šaukštai medaus ir šilumos į garinę pirtį, pridėti į medaus keletą lašų citrinų ir apelsinų eterinis aliejus.
- Kofeinas yra puiki pagalba riebalinių nuosėdų virškinimui. Paimkite 3 šaukštus. šaukštelis ant žemės odos, sumaišykite su šiltu pienu, kol susidarys nuosėdos.
- Labiausiai skanus variantas yra šokolado įvyniojimas. Sumaišykite 200 g kakavos ir pusės litro vandens.
Pasirinkta kompozicija turėtų būti taikoma kūno probleminėms sritims ir apvynioti maisto plėvele. Iš viršaus dėvėkite šiltus rūbus. Procedūros trukmė yra 40-80 minučių. Šiuo metu galite gulėti ant dygsnio po lietine danga arba daryti namų darbus.
Masažas
Norėdami tai padaryti, geriausia įsigyti rankų masažą, kuris padės jums pasiekti gerų rezultatų. Kūnui reikia taikyti masažo aliejų arba anti-celiulito kremą ir vaikščioti ant jo masažo aparatu. Svarbi tinkamo masažo sąlyga yra tai padaryti kraujo tekėjimo eigoje, ty širdžiai. Procedūros trukmė - 10 minučių.
Drėkina odą
Norint užbaigti tokias procedūras būtina drėkinti. Norėdami tai padaryti, galite naudoti bet kokį drėkintuvą. Palaukite, kol grietinėlė visiškai absorbuos, tada suknelė.
Veido priežiūra
Norėdami atidaryti poras ant veido, būtina ją paruoškti per ramunėlių arbatą, tada išvalyti odą ir naudoti drėkinamąjį kremą.
Rankų priežiūra
Norėdami pailsėti savo akims, įdėkite akių vokų gabaliukus.
Uždėkite kaukę rankoms, užtepkite storu maitinamojo kremo sluoksniu, tada uždėkite specialias pirštines arba, jei toks
Pėdų priežiūra
Pėdų vonioje įdėkite šiek tiek cukraus ir keli šaukštai alyvuogių aliejaus. Kai gausite kojas, pripildykite kremą. Čia toks ekonomiškas procedūrų kompleksas padės jums rūpintis kūnu be brangių SPA salonų.