Beveik visose "Pevzner" dietinėse lentelėse yra įvairių rūšių avižų grūdų arba javų. Taip yra dėl daugybės vertingų mikroelementų, vitaminų, fermentų ir mineralų, kurie yra augaluose ir kurie turi teigiamą poveikį organizmui. Vienas iš pirmųjų universaliųjų vaistinių žaliavų variantų Hipokrato metu buvo būtent avižų - šios grūdinės vaistinės savybės ir kontraindikacijos laikomos įkeitimu ne tik dėl geros sveikatos, bet ir dėl ilgos gyvenimo trukmės.
Pagrindinės naudingos avižų savybės ir jos kontraindikacijos
Pagrindinė nagrinėjamo augalo vertė yra grūdų cheminė sudėtis. Juose yra šių medžiagų:
- geležis;
- silicis;
- fluoras;
- magnis;
- jodas;
- fosforas ;;
- varis;
- selenas;
- kobaltas;
- cinkas;
- B vitaminai, retinolis, vitaminai E, C, H, PP, K ir D;
- amino rūgštys;
- tirpus pluoštas (beta-gliukanas);
- krakmolas;
- riebalai;
- organiniai baltymai.
Ypač atidžiai išnagrinėtos nepažeistos avižų infuzijos naudingos savybės ir kontraindikacijos, nes plonas plėvelės, esančios tarp grūdų lukšto ir jo vidinės valgomosios dalies, sudėtyje yra didžiausias vertingų ingredientų kiekis.
Dėl unikalaus aprašyto javų sudėties jis turi šias vaistines savybes:
- medžiagų apykaitos atkūrimas ;
- virškinimo trakto tobulinimas;
- kūno temperatūros mažėjimas šiluma;
- kovos su virusinėmis infekcijomis;
- atleidimas nuo skreplių nuo kosulio;
- kepenų ir kasos normalizavimas;
- stiprinti nervų sistemą;
- imuniteto palaikymas;
- uždegiminių procesų, įskaitant šlapimo sistemos ir inkstų patologijas, reljefas;
- cukraus koncentracijos kraujyje sumažėjimas;
- kūno detoksikacija;
- miego normalizavimas;
- padidėjęs kraujagyslių elastingumas;
- širdies gerinimas;
- atleidimas nuo rūkymo nutraukimo.
Profilaktiškai naudojant avižų sultinį ir visiškai gydant vaistus, svarbu atkreipti dėmesį į kontraindikacijas, susijusias su šiuo vaistu. Iš jų nėra tiek daug, bet individualus netoleravimas grūdams arba padidėjęs jautrumas sudedamosioms dalims, sudarančioms grūdus, gali padaryti didelę žalą.
Naudingos avižų savybės moterims ir kontraindikacijos
Graži žmonijos puse naudoja pristatytą augalą, kad sumažintų svorį. Iš avižų patiekaluose yra vadinamųjų "ilgų" angliavandenių, kurie suteikia organizmui pakankamai energijos, vitaminų ir mikroelementų, ilgą laiką suteikia sotumo jausmą, tačiau jokiu būdu nedaro įtakos figūrai.
Be to, avižiniai dribsniai ir užpilai palankiai veikia hormonų sistemą, atkuriant pusiausvyrą.
B vitaminų buvimas pagerina odos išvaizdą, plaukų ir nagų būklę, apsaugo nuo raukšlių ir stabdo senėjimo procesą.
Taip pat avižos padeda moterims susidoroti su tokia liga, tokia kaip cistitas, netgi tradicinė medicina pripažįsta grūdų šėrimo efektyvumą gydant šį uždegimą.
Avižų gydymo namuose kontraindikacijos ir šalutinis poveikis
Be individualios netoleravimo, aprašytas produktas yra nepageidautinas naudoti šiais atvejais:
- celiakija;
- inkstų nepakankamumas ;
- lėtinė tulžies pūslės liga;
- širdies veiklos sutrikimas;
- padidėjęs skrandžio sulčių rūgštingumas.
Retais atvejais vaistų vartojimas iš avižų yra kartu su nemalonu šalutiniu poveikiu:
- viduriavimas;
- skausmas tulžies pūsle;
- žarnyno virškinimas.
Panašios sąlygos atsiranda tik dėl piktnaudžiavimo grūdinių sultinių ar infuzijų fone, jų vartojimu esant tiesioginėms kontraindikacijoms.