Grybai dietoje nėštumo metu - ne privalomas maistas, bet, jei pageidaujama, tai gali būti įtraukta į jį. Grybai yra daug naudingų mikroelementų, tokių kaip fosforas. Grybai yra daug baltymų, kuriuos galima palyginti su mėsos turiniu. Šis produktas yra didelio kaloringumo, todėl galite jaustis visiškai, valgydami keletą grybų.
Apsvarstykite, kaip galima valgyti nėščias mackeries.
Ar marinuoti grybai gali būti nėščia?
Marinuoti grybai nėštumo metu turėtų būti pašalinti iš jų dietos. Jie nesaugo naudingų medžiagų, o grybai gali sukelti rėmuo, patinimas. Be to, apsinuodijimo marinuotų grybų rizika yra daug didesnė.
Ar galiu kepti grybų?
Kepti grybai nėščioms moterims - šiuo metu nėra tinkamiausias maisto produktas. Kepti grybai yra silpnai virškinami virškinimo trakto maisto produktai. Be to, jie gali sukelti alergines reakcijas.
Nepamirškite, kad nėštumo metu geriau naudoti grybus sultinio, virinto ar troškinto pavidalo. Valgydami grybus, virkite jas valandą ar ilgiau, kad sunaikintumėte galimas nuodingas medžiagas. Atsakingai kalbama apie grybų kokybę ir jų įsigijimo vietą.
Kodėl grybai negali būti nėštūs?
Nėštumo metu nerekomenduojama valgyti grybų, nes:
- grybai yra kaloringi, sunkiai maistas skrandžiui - juose yra chitino, kuris nėra virškinamas;
- grybai sukaupia kenksmingų cheminių medžiagų, tokių kaip kempinė, todėl didelė rizika kenkti sveikatai;
- grybai gali pakenkti besivystančio vaisiaus kepenims;
- grybelių maistingosios medžiagos yra prastai virškinamos, todėl grybai negali atlikti visiškos dietos;
- yra apsinuodijimo grybais rizika.
Apsinuodijimas grybais nėštumo metu
Apsinuodijimas grybomis nėštumo metu yra toks, kad jose esantys toksinai gali praeiti pro placentos barjerą. Tačiau tokie atvejai yra retai.
Apsinuodijimo simptomai:
- sunkumas, pilvo skausmas;
- pykinimas, vėmimas;
- viduriavimas ;
- aukšta temperatūra;
- žemas slėgis;
- bendras silpnumas.
Kai pasireiškia šie simptomai, turite kreiptis pagalbos į ligoninę. Nenaudokite apsinuodijimo nėštumo metu nėra rimta. Kai apsinuodijimas atsiranda dėl apsinuodijimo, organizmo dehidracija dėl vėmimo ar viduriavimo. Šiuo atveju sutrinka tiek motinos, tiek vaisiaus metabolizmas, mažėja vaiko kraujo aprūpinimas. Todėl būtina atkurti elektrolitą, kūno vandens balansą ir išvalyti jį nuo produktų bei apsinuodijimo priežasčių.