Ar norite sužinoti, kurios fitneso tendencijos bus svarbiausios 2017 m.?
Atminkite, kad neseniai mūsų užrašų knygelėse galite rasti "priminimą" apie formavimą ar aerobiką? Ir po to, atrodo, nuo to laiko praėjo šimtas metų, o dabartinė šiuolaikinė mergaitė dalyvauja tik klasėse su pilatesu, bodyflex, callanetics ir net tai-bo! Nepriklausomai nuo to, ką jūs sakote, ir mados tapo įmanomas visose mūsų gyvenimo srityse ir net sportuojant be naujų tendencijų mums nepavyks!
Ar norite sužinoti, kurios fitneso tendencijos bus svarbiausios 2017 m.?
1. Boksas
Tiesiog nesakykite, kad esate nustebęs ... Tačiau iš tikrųjų tik praėjusiais metais bokso įrašai išaugo 89%! Ir nėra paslapties: net jei lankotės pamokose tik 3 kartus per savaitę 45 minutes, tada per mėnesį gausite pastebimų rezultatų. Keista, kultūrizmo metu kūnas labai greitai prisitaiko prie apkrovų, o vidiniai pojūčiai suteikia jums nugalėtojo emocijas. Bet tai dar ne viskas!
Tiesiog pagalvokite - su papildomomis svarelėmis mažiau kalorijų sušildysite, raumenų reljefas pritrauks traukos kūną, sustiprės širdies ir kraujagyslių sistema, padidės plaučių tūris! Tačiau svarbiausias dalykas yra bendras neigiamos energijos išleidimas, streso prevencija, reakcijos ir koncentracijos gerinimas. Be to, boksas verčia mus pasitikėti ir bendrauti!
2. Virtuali tikrovė
Na, kas dar gali pasirodyti naujųjų technologijų plėtros amžiuje?
Taip, modernūs treniruoklių centrai tiesiog turi pasiūlyti jums klases su regėjimo ir garso efektais, pvz., Plaukioti per treniruoklius su visišku vandens pojūčiu ir net tekėti ar važiuoti dviračiu kalnų grandinėje, nepaliekant sporto salės.
3. Sportas pagal pareikalavimą
Deja, šiuolaikinis gyvenimo ritmas ne visada priklauso nuo tvarkaraščių ir planų, todėl laikas atlikti keletą pratimų gali atsirasti taip ir savaime.
Todėl 2017 m. Treniruokliai treniruokliams laukia didelės treniruotės užsiėmimų užsakymų internetu ar mobiliųjų programų dėka ir ruošiasi teikti tokias paslaugas bet kur, nesvarbu, ar tai parkas, ar biuras, ir bet kuriuo metu pagal pareikalavimą!
4. Dviračiai
Galite pasakyti, kad važiavimas dviračiu buvo populiarus amžinai, bet ...
Tik praeitą rudenį dviračių pasivaikščiojimų ir treniruočių veikla išaugo 21 proc., O jei mes atsižvelgiame į bendrą skaičių, tai 2017 m. Dviračiu, tad pirmenybė bus teikiama kiekvienam penktadaliui, norinčiam užsiimti bet kokia sporto rūšimi.
5. Meditacija
Apie meditacijos pranašumus rašė ne tik tas, kad tingus, bet tai nereiškia, kad dar kartą jums nereikia to prisiminti. Taigi ... Meditacija nebėra laikoma būdas atsipalaiduoti arba sušvelninti nerimą. Šiandien - tai yra galinga priemonė jo kūno ištyrimui, taigi - pagerinti sveikatą ir gyvenimo kokybę.
Be to, net 20 minučių meditacijos per dieną padės sumažinti skausmo jautrumą, pagilinti mus, atverti kūrybiškumą ir kontroliuoti savo dėmesį. Na, mūsų mėgstamiausia - amžinai pamiršti apie depresiją, stresą ir blogą nuotaiką!