Kaltinimas į gamtą yra visada įdomus įvykis. Norint, kad kelionė būtų sėkminga, būtina rūpintis maistu, nes atviru dangumi apetitas didėja, o organizmui reikia papildomų kalorijų.
Kokį maistą vasarą paimti kampanijoje?
Ypač svarbus yra nuostatų teikimas vasaros sezono metu, kai produktai labai greitai sugadinami. Todėl su savimi turėtumėte vartoti tik tai, kas nepakankamai aukšta temperatūra ir ilgai galioja. Visi produktai, kurie po kelių valandų be šaldytuvo jau turės abejotinos šviežumo, kad būtų palikta namuose, kad jie neuždegtų kampanijoje.
Tai yra labai naudinga šviežumo išsaugojimui ir džiovintų maisto judėjimo naštai palengvinti. Dabar yra puiki proga išdžiovinti visus daržoves, vaisius ir net mėsą į elektrinį džiovyklą . Jis gali pagaminti iki 3 kilogramų šviežių produktų ir gauti apie 1 kilogramą originalo:
- morkos;
- svogūnai;
- runkeliai;
- uogos;
- obuoliai;
- bet kokia mėsa;
- žuvis;
- grybai.
Galų gale, jūs sutinkate, bus daug lengviau gabenti kilogramą sausų daržovių, o ne trijų kilogramų pakuotę. Tokiu būdu gaminiai gali būti ilgą laiką saugomi bet kurioje temperatūroje, todėl patogu juos transportuoti plastikiniuose buteliuose arba lino maišeliuose. Toks žygio maistas, be visų naudingų savybių išsaugojimo, taip pat turi puikų skonį, o po kelių minučių jis tampa identiškas pradiniam produktui verdančiame vandenyje.
Kokį maistą savaitę imti kampanijoje?
Kad neatsirastumėte nereikalingo bagažo, rekomenduojame skaičiuoti maistą vienam asmeniui kampanijoje. Žinoma, tai yra apytikslė ir maža nuokrypa yra įmanoma. Patyrę turistai per dieną sunaudoja apie 700 g maisto. Galite apriboti save mažesne suma, bet tai yra neprivaloma. Tai reiškia, kad vien savaitės kelionė reikės maždaug penkių kilogramų maisto.
Jei neturite informacijos apie tai, kaip paeiliui vaikščioti po valgio, tuomet pateikiamas norimas sąrašas:
- Javai (kviečiai, avižos, grikiai, miežiai).
- Kombinezuota mėsa yra naminė ar įsigyta 0,5 litro per dieną.
- Makaronai
- Skrudinkite iš daržovių (yra daug naudingiau, nes tai taupo laiką virimui).
- Bulvės.
- Konservuotos žuvys.
- Dešra sausa.
- Duona
- Salo.
- Arbata ir kava.
- Cukrus ir druska.
- Šokoladas, sutirštintas pienas, džiovinti vaisiai, jei pageidaujama.
Labai svarbu pakrauti pakankamą vandens kiekį, jei neįmanoma papildyti atsargų kelyje. Ryto užkandis paprastai susideda iš grūdų arba vakarienės vakarienės, taip pat su kaloriais saldainiais (saldumynai, šokoladas, sutirštintas pienas).
Po pietų, kaip taisyklė, turistai nesibaigia ilgą laiką, o tai reiškia, kad ugnis nebus išsiskyręs. Štai kodėl sumuštiniai su dešra ar konservuotomis prekėmis padės. Vakarienė yra turtingiausias dienos patiekalas. Jūs galite gaminti sriubą ir visas košes su mėsa, kad organizmas turėtų pakankamai energijos soties ir nakties šildymui.