Jei jūsų draugai dažnai girdisi ilgų pyptelėjimą arba "abonentas yra ne internete", o ne "allo", gali būti, kad bijo telefoninių pokalbių - telefono fobijos.
Ne, šis žodis nėra įtrauktas į tarptautinį ligų sąrašą, ir tokia diagnozė yra tik viena iš daugelio neurozės formų. Ir vis dėlto, mūsų mobiliojo ryšio metu baimė kalbėti telefonu gali sukelti realią depresiją - nes telefonai visur yra apsupti telefono fobų.
Kokios dažniausios telefoninių pokalbių baimės priežastys:
- diktatūros pažeidimai, užstrigimas. Telefono pokalbyje mes įsivaizduojame save tik balsu, o asmeniui, kuris patiria kalbos problemų, pokalbis gali virsti stresu;
- nesugebėjimas kalbėtis. Ne visi mes turime didelį žodyną. Jei esate pripratęs papildyti pokalbius gestus ir prarasti, nematydami pokalbio dalyvio reakcijos, tada tikrai norite, kad ilgų pokalbių telefonu metu;
- baimė gauti ar pateikti tam tikrą informaciją. Pavyzdžiui, žinant, kad giminaitis yra rimtai serga su juo, žmogus visada nervuos kiekvieną kartą, kai pamatysite, kas ateina iš artimųjų;
Priežastys, dėl kurių asmuo gali bijoti telefono pokalbių, yra daugybė. Svarbu suprasti, kad fobija yra ne pats telefonas, bet tam tikros žmogaus baimės, susijusios su kompleksais ar baimė tam tikros informacijos.
Kai kuriais atvejais, norėdami atsikratyti telefono fobijos, gali prireikti specialisto pagalbos. Kartais pakanka dirbti sau:
- praktikos dikcija, išmokti valdyti balsą ir formuluoti sakinius. Savęs pasitikėjimas padeda pasimėgauti savo oratoriniu menu;
- atkartoti svarbius telefono pokalbius, bet nepamiršti kalbos širdies, kad nebūtų susietas su tekstu;
- išmokti baigti ilgus ir nenaudingus skambučius, jei jie jus apkabina;
- Jei esate budėję, telefoną turite įkelti žmones, pabandykite ignoruoti skambutį, nes kitas asmuo jus nemato. Įsivaizduokite, kad esate atsakiklis.
Ir atminkite: visos baimės gimsta mūsų galvoje. Telefobofobija nėra išimtis!