Kiekvieną savaitę pirmadienį mes pažadame pradėti naują gyvenimą. Kažkas nusprendžia eiti į sportą, kažkas - eiti į dietą ir kažkas daryti savęs tobulėjimą. Pirmadienis praeina, ir mes randame šimtus priežasčių, kurios neleido mums įgyvendinti visų mūsų grandiozinių planų. Turime palaukti kito pirmadienio, o antradienį pradėti naują gyvenimą. Tuo tarpu mes laukiame naujos savaitės pradžios ir išgąsdinimų, kodėl mes atsibunda ryte, tarsi mus visą naktį sumuštų, kodėl nenorite, kad visą dieną vykdytumėte, kodėl visi mūsų planai pažeidžia kai kurias nenumatytas aplinkybes?
Atsakymas į šį klausimą yra paprastas: mūsų gyvenime nėra aiškios tvarkos. Mes dažnai ne tai, ko mums reikia, bet netinkamu laiku. Norint pradėti naują gyvenimą jums nereikia laukti pirmadienio, turite veikti dabar. Sveikas gyvenimo būdas ir kasdienis gyvenimas yra labai svarbus kiekvienos moters gyvenime. Todėl, dažydami visus savo reikalus, ne tik organizuojate savo laiką, bet ir tampa sveikesni, gražesni ir sėkmingesni.
Naujas gyvenimas prasideda planavimu. Planavimo laikas yra labai svarbus mūsų gyvenime. Tai atsitinka taip dažnai, kad mes sukasi kaip voverė ratu, o rezultatas yra lygus nuliui. Siekiant kovoti su laiko švaistymu, būtina žinoti, kaip kasdien dirbti. Atkimšę visą savo verslą ir veiklą, galite atsikratyti nereikalingų nesutarimų ir nesudarymo, nesistengdami nuolat klausti savęs, ką pamiršote ar neturėjote laiko daryti. Jūsų diena taps produktyvesnė ir pilna.
Koks turėtų būti kasdienis darbas?
Užsakymas turėtų būti subalansuotas, prisotintas ir tinka jums. Užsirašykite viską, ką ketinate daryti, tiksliai iki minutės. Nepamirškite pridėti sporto treniruočių į planą. Jie yra būtini sveikai kasdienybei. Užsirašykite tik tai, kas jums tikrai yra svarbi, ir neplanuokite savo pajėgumų. Jei planuojate kasdien dirbti valandas ir neatsižvelgiate į tai, tai yra tikimybė, kad jūs visiškai atsisakysite jų. Be sporto ir laisvalaikio procedūrų, kiekvienos moters kasdieninė veikla turi apimti kūno, plaukų ir odos priežiūrą. Nepamirškite reguliarių vizitų į gydytoją.
Kaip atlikti dienos tvarkaraštį
Yra keletas taisyklių, kurios turi būti laikomasi rengiant veiksmų planą. Pagrindinė taisyklė yra individualus požiūris. Kiekvienam iš mūsų reikia tam tikro laiko miego, poilsio, darbo. Į viską atsižvelgiama: šeimos, darbo, studijų buvimas.
Kiekvieną vakarą turėtų būti atliekamas žmogaus kasdienis gyvenimas, o kitą dieną jis turėtų būti nudažytas. Planuojant rytoj, atkreipkite ypatingą dėmesį į darbą. Tai ne tik vykdant darbo pareigas. Apima visus darbus: valymas, vaikų priežiūra, maisto ruošimas. Planuodami darbus, nepamirškite apie poilsį. Mes visi atsiliekame skirtingais būdais, kai kurie žmonės žiūri savo mėgstamą
Klasifikuokite visas savo užduotis, sutelkdami dėmesį į jų svarbą. Pagrindines užduotis galima pasirinkti tam tikra spalva. Pavyzdžiui, atkreipkite dėmesį į svarbiausias ir neatidėliotinas užduotis raudonoje, šiek tiek mažiau svarbioje - oranžinės, užduotis, be kurios jūs viską galite padaryti, - geltona.
Suplanuokite savo savaitgalį. Pasirinkite bent vieną dieną per savaitę, kad nieko nedarytumėte, užsirašykite šią dieną savo mėgstamiausiais daiktais: susitinkate su draugais, apsilankykite savo tėvams, eikite su vaikais į zoologijos sode.
Susipažinkite su savo šeima ir draugais, kad dabar turite aiškų planą ir galite jį nutraukti tik esant kritinėms situacijoms.