Šiuolaikinei moteriai nereikia nerimauti tik apie tai, kad jai paversti jaukus ir visada kvapą šviežių keptų produktų ir kvepiančių boršių, šiandien ji taip pat kuria karjerą ir turi laiko apsilankyti fitneso klubuose ir grožio salonuose, kad sugebėtų žavėtis žaviu vyru. Toks gyvenimo ritmas, žinoma, leidžia jums pasiekti daug, bet tai sukelia daug problemų - depresija , lėtinis nuovargis ir kiti nemalonumai, kuriuos sukelia nuolatinis stresas. Kiekvienas susidoroja su šia problema savaip, o kai kuriais atvejais kreipiasi į specialistus, turinčius įvairias priemones tokiose situacijose. Ir neseniai buvo atrasta dar viena kovos su stresu metodika - socialiniai tinklai, kurie anksčiau buvo vadinami tarp neigiamų veiksnių.
Kaip socialiniai tinklai padeda susidoroti su stresu?
Pagal statistiką Rusijoje ir Ukrainoje žmonės atitinkamai praleidžia 11,3 ir 11 valandų per mėnesį socialiniuose tinkluose. Tai suteikia jiems pirmąją vietą pasaulyje pagal šį rodiklį, po kurio seka Argentina ir Turkija. Įdomu, kad laikas, praleistas socialiniuose tinkluose, nuolat didėja, pastaraisiais metais šis skaičius išaugo trigubai. Šiuo metu psichologai susidomėjo šiuo klausimu ir susidomėjo įdomia išvada: socialiniai tinklai padeda susidoroti su vienatve ir spręsti stresą. Ir šios problemos yra daugiau nei tikrosios, šiuolaikiniuose megapituose daugiau nei pusė gyventojų nuolat patiria darbo perkrovą, kenčia nuo vienatvės ir dėl to atsirandančio streso. Žmonės naudojosi atsipalaiduoti prieš televizorių ekranus, o dabar jie tai daro per socialinius tinklus.
Šis metodas leidžia susidoroti su įvairiomis problemomis, pavyzdžiui, jie gali padėti žmonėms, kuriems sunku bendrauti su kitais. Internete, nesusijusius su pašnekovu, lengviau bendrauti, taigi socialiniai tinklai gali būti pirmas žingsnis į aktyviojo gyvenimo pradžią. Čia galite rasti žmonių, kurių interesai sutampa su jūsų, prisijungti prie grupių, dalintis informacija ir gerą nuotaiką. Ir tinklai leidžia jums paskelbti savo turinį, kad pajusite patvirtinimą ir pripažinimą, kurį naudotojai išreiškia draugais ir komentarais. Papildomas socialinių tinklų patogumas yra santykinis anonimiškumas, slėpiantis už avataro ir slapyvardžio, nesąžiningas asmuo galės ginti savo nuomonę, kuri vargu ar bus nuspręsta ne virtualioje erdvėje.
Labiausiai vertingas dalykas yra tai, kad sėkmės, įgytos socialiniuose tinkluose, netrukdo realiam gyvenimui. Užkraukite teigiamas emocijas tinkle, žmonės dažnai pradeda jaustis labiau pasitikintys gyvenimu už tinklo ribų, o daugelis tampa galinga kūrybingumo paskata. Be to, socialinių tinklų sukurtos nuorodos dažnai padeda rasti įdomų darbą ir realizuoti savo kūrybinį potencialą.
Socialiniai tinklai taip pat padeda jaunoms motinoms
Žinoma, visi šie malonūs bonusai pasilikti socialiniuose tinkluose gali būti pateikiami tik su išmatuotu prašymu. Jei ten visam laikui sėdėsi, jūs galite visiškai ištrūkti iš realaus gyvenimo, nesuvokdami aplink jus esančio pasaulio.