Subalansuotas žmogus žino, kaip pamatyti teigiamą patirtį viskuo - ši pavydėtinas kokybė nebūtų suteikta kiekvienam iš mūsų. Rimtai, nešališkai mato viską, kas vyksta aplink, be įtempimo bet kokio smegenų žandikaulio, kad atskirtų pirminį nuo antrinio - kodėl kai kurie laimingi, kad gimsta subalansuotos, o kiti turi kovoti ir kentėti nuo savo pačių impulsų?
Priežastys nervinei sistemai, kuri yra genetiškai nustatoma motinos įsčiose, kurią mes iš anksto nustatė būklė, stresas , nešališkumas ar temperamentas, konfliktas, aštrumas. Žinoma, psichologinė psichologija yra užuojautos kokybė nuo gimimo, bet net beviltiški choleriniai žmonės gali šiek tiek ištaisyti savo impulsus ir sprogimus.
Subalansuoto asmens savybės
Pažiūrėkime, kaip emocinė pusiausvyra išlieka praktiškai, nes galite pasiekti konkrečius tikslus ir
- prieš šią trumpiausią sielos ir protingiausiųjų būseną:
- balansas reiškia žmogaus minčių, emocijų ir veiksmų harmoniją, be staigių ar prieštaringų apraiškų;
- subalansuotas žmogus gali racionaliai suvokti viską, kas vyksta aplink jį, jis sąmoningai vertina aplinkinius žmones, nenukreipdamas įpūstų vilčių ir be išankstinio nusistatymo;
- Tikslas yra tas, kad ši valstybė mus saugo nuo bėrimų veiksmų ir žodžių;
- labiausiai akivaizdūs subalansuoto pobūdžio pasireiškimai yra švelnumas, geranoriškumas, pasitikėjimas savimi.
Žinoma, ramybė ir pojūtis yra labai naudingi bet kurioje veiklos srityje. Tačiau yra situacijų, kai nėra nieko svarbiau nei išlaikyti kietą.
Pavyzdžiui, mokymo procesas. Vaikai dažnai paima tėvus baltos karštinės, tačiau vaiko kaltės auklėjimas ir paaiškinimas yra įmanomas tik tada, kai suvokia, kad įvykis yra subalansuotas ir nešališkas. Tokiais atvejais vaikai supranta, kad turi ką nors iš pavyzdžio.
Arba psichologinė pusiausvyra konflikto situacijose darbo aplinkoje. Yra mažiausiai viena veiklos sritis, kurioje pagrindinis reikalavimas yra balansas ir atsparumas stresui - diplomatija. Tai reiškia, kad diplomatams "iš Dievo" būdingas gebėjimas neatsipirti prieš oponentų emocinius impulsus ir gudrybes. Kaip ir diskusijose, ar įmanoma ginti savo požiūrį, ginčyti ją argumentų argumentais ir net įtikinti klausytojus, kad jūsų balsas drebėtų nuo pykčio, perpildytos emocijomis ir įspūdžiais? Tokia garsėja, kai kurie žmonės galės klausytis, net jei jo žodžiai bus nuoširdūs ir tikri.
Mokymasis subalansuoti
Kaip jau minėjome, kai kuriems žmonėms pusiausvyra ir pasipriešinimas stresui yra dovana iš viršaus, kitiems - tada puikus deimantas. Dabar apsvarstysime antrą atvejį, kai turėsite dirbti savarankiškai, atlikdami savo brangiausią kokybę.
- "Sekmadienio vakaras" - ar netgi diena. Šis pratimas bus ypač naudingas tiems žmonėms, kurie jau seniai dingo iš spąstų ir netgi kažkaip pripratę nenuilstant nervų įtampai. Svarbu, kad
prisikėlimas (ar bet kuri pasirinkta diena) niekam nieko neturėjo - nei savo vyrui, nei tavo vaikams, nei tavo draugei, nei tavo giminaičiams. Mes turime priversti save pačią dieną ir skirti tik malonioms reikmėms. Per 2-3 "resurrections" jūs ne tik atsikratote nuolatinio streso, bet ir nustebsite, kaip jūs gyvenote be "savo dienos". - Meditacija - šis pratimas gali būti atliekamas visur: sėdint, meluojant, kelyje ir kt. Bottom line yra ne galvoti (tai sunku). Visos mintys, kurios aplankys tavo galvą, turėtų praeiti kaip debesys - tu juos matai, bet jie tau nepakenks. Tai geras būdas atsipalaiduoti ir išvalyti savo mintis apie emocinį dalykų suvokimą.