Paprastai prakaituojame tokiais atvejais:
- kai karšta;
- esant fiziniam krūviui, kai mes užsiimame sportu ar fiziniu darbu;
- jei dėvome drabužius, pagamintus iš ne natūralių medžiagų;
- kai serga;
- kai mes valgome aštrus arba per karštą maistą;
- kai esame nervingi ar nerimaujame;
- įtemptose situacijose;
- kai esame labai baimę ar pyktį.
Yra keletas kitų priežasčių. Bet kartais žmonės turi pernelyg didelį prakaitavimą.
Pernelyg didelis prakaitavimas
Norint atsikratyti nemalonių reiškinių, turėtumėte sužinoti apie jų atsiradimo priežastis. Pernelyg didelis prakaitavimas gali rodyti bet kokią ligą. Medicinoje tai vadinama hiperhidroze. Paprastas žmogus, kaip taisyklė, per dieną gali išmesti 600-900 ml (apie 3 puodelius) prakaito. Ir su pernelyg prakaitavimas - iki kelių litrų!
Leiskite apsvarstyti, kokiais atvejais yra gausus diaforesas:
- endokrininės sistemos sutrikimai, pvz., cukrinis diabetas;
- tuberkuliozė;
- hormoniniai sutrikimai - nėštumas, menopauzė moterims;
- emocinis nestabilumas, per daug sužadinimo;
- nutukimas;
- infekcinės ligos;
- apsinuodijimas;
- skydliaukės sutrikimai;
- po antibiotiko vartojimo žarnyno disbakteriozė;
- paveldimumas;
- atskiras organizmo savybes;
- vegetovolizmo distonija;
- inkstų sutrikimas.
Kai kurie prakaito tik keletą kūno dalių:
- delnus;
- pėdos;
- asmuo;
- pažastis
Ir kai kurie prakaito visiškai. Tokiu atveju abu jie patiria nepatogumų, nes prakaitas turi nemalonų kvapą ir nuo to jie jaudina ir patiria dar daugiau.
Kaip elgtis su pernelyg prakaitavimu?
Štai ką galite padaryti:
- Jei hiperhidrozė yra bet kokia liga, ją reikia išgydyti, todėl prakaitavimas išnyks.
- Jei dėl atskirų kūno charakteristikų priežastis - galite stengtis gydyti liaudies vaistus nuo infuzijų, losjonų, kompresų.
- Dėvėkite natūralius drabužius ir batus.
- Pašalinkite aštrų ir per karštą maistą.
- Paimkite kontrasto dušą.
- Naudokite antiperspirantai , milteliai (pvz., Nuo per didelio pėdų prakaitavimo - Odaban).