Žinoma, jūs nuolatos matėte lentynose knygą "NLP for Dummies" arba "NLP paslaptys", taip pat daugelį kitų, paminėjusios tris paslaptingas raides ant viršelio. Tokių knygų autoriai žada, kad visi skaitytojai magai žodžius, išmokyti juos pakeisti bet kokią situaciją jų kryptimi. Įdomu, ar tiesa, kad NLP technologijos yra tokios stebuklingos, ar tai dar vienas plačiai reklamuojamas manekenas?
NLP technologijos gyvenime
Neuro-lingvistinis programavimas (NLP) - tai įvairių metodų ir metodų kompleksas, leidžiantis spręsti įvairias problemas. Ši kryptis psichologijoje yra gana nauja, galima net pasakyti, kad ji vystosi, tačiau ji jau pasirodė esanti gana gerai. NLP metodika gali būti naudojama tiek psichoterapijai, tiek savo komunikacijos efektyvumui pagerinti. Iš pradžių šios technologijos buvo naudojamos padėti kitiems žmonėms, ir tik tada jie buvo naudojami reklamoje, siekiant padidinti pardavimus. Praktiškai plačiai naudojami šie NLP metodai:
- Tikėjimo pasikeitimas. Viena iš pagrindinių NLP taisyklių yra ta, kad būtina atsižvelgti į visas aplinkybes (jausmus, mintis), susijusius su bet kokia situacija. Bet mes ne visada laikomės šios taisyklės ir atkreipiame dėmesį tik į neigiamą, todėl susiduriame su įspūdžiais, kad išeiti iš situacijos nėra. Ir jei situacija turi savybę pakartoti, tada mes suvokiame, kaip duota jos beviltiška. Norėdami pasikeisti įsitikinimu, reikia persvarstyti situaciją, surasti kuo daugiau teigiamų faktų, o taip pat ir visus neigiamus. Taip pat galite pakartoti bet kokį teigiamą teiginį, visiškai įsitikinę. Pratimai dirbs, jei praleisite bent mėnesį.
- Inkaravimas Esmė yra susieti teigiamą (kai kurių neigiamų tikslų) jausmus su tam tikru veiksmu. Pavyzdžiui, jūs ką nors praleido puikų savaitgalį mieste. Kitame apsilankime jūs laukiate kažkokio malonumo, o jei tai įvyks, tada tikėtina, kad tuomet, kai tu galvoji apie šią vietą ir apsilankymus ten, patirsite labiausiai jaustis. Norėdami praktiškai naudoti šią techniką, reikia sutelkti dėmesį ir išprovokuoti jausmą, kurį norite išmokti patirti savavališkai. Atsižvelgę į reikiamą bangą, žiaures (smūgis, įbrėžimas) keletą kartų bet kurią savo kūno dalį. Atlikite tai keletą kartų, paliesdami tą pačią vietą tuo pačiu judesiu. Dabar, bet kuriuo metu, kai jums reikia sukelti tam tikrą emociją, palieskite kūno dalį, kurią padarėte privalomą. Galite mesti tokį "inkarą" kitiems žmonėms.
- Rapport. Taip atsitinka, kad jūs negalite susipažinti su asmeniu, jo negalima rasti. Tokiu atveju jūs turėtumėte pabandyti su juo įeiti į rapport, prisitaikyti prie jo ritmo - tai gali būti kvėpavimas, laikysena ar kalba. Su kvėpavimu ir kelia viskas yra aišku, bet kalbant taip, reikia atkreipti ypatingą dėmesį. Faktas yra tai, kad žmonės įvairiais būdais suvokia aplink juos esantį pasaulį: kažkas labiau tiki klausymu, kažkas mato, kiti liečia arba turi savo patirtį. Galite tai nustatyti, pastebėję, kokias frazes žmogus naudoja daugiau, ar jis kalba apie objektų formą (spalvą), apie garso efektus, apie pojūčius ar savo patirtį. Tada naudokite frazes iš to paties bloko, kurį dažniausiai naudoja pašnekovas.
Tai nėra natūralu visiems NLP metodams, tačiau tai yra metodai, tinkami "manekenams", ty pradedantiesiems. Po to, kai jaučiate paprastus metodus, galite naudoti kitus NLP gudrybes, kad pagerintumėte savo gyvenimą.
Kovoti su NLP
Kalbant apie sąmonės manipuliavimo metodus, neįmanoma paminėti vadinamosios kovos NLP. Būtina atskirti dvi šios koncepcijos versijas:
- pirmasis reiškia būdus, kurie padeda žmonėms (kariniams ir civiliniams) po karo zonos
veiksmai; - o antroji - žodinio apsaugos metodų aprašymui nuo pernelyg agresyvios pašnekovo elgesio ar spaudimo priešininkui.
Kai kurie mano, kad antrojo tipo kovos su NLP neegzistuoja ir tariamai nestebimas. Bet jei pripažinsime neurolingvistinio programavimo būdus psichoterapijos tikslais, tai reiškia, kad yra kitas formatas. Tačiau reikia nepamiršti, kad šiuos metodus būtina naudoti visiškai suprantant, nekontroliuojamas taikymas gali sukelti ne tuos rezultatus.