Krūties vėžys šiandien užima pirmąją vietą tarp moterų vėžio. Kasmet apie 1 mln. Atvejų registruojami visame pasaulyje. PSO duomenimis, 30 proc. Krūties vėžiu sergančių moterų yra jaunesni nei 45 metų.
Amerikos vėžio institutas apskaičiavo, kad laiku gydant šią ligą galima išgydyti 98% atvejų. Todėl itin svarbu laiku atlikti krūties vėžio diagnostiką ir profilaktiką.
Diagnostika
Kiekviena moteris, norėdama išvengti krūties vėžio vystymosi ir profilaktikai, kasdien turėtų atlikti krūtų tyrimą. Norėdami tai padaryti:
- Stovėk prieš didelį veidrodį ir atidžiai ištyrinėkite krūtinę. Ypatingą dėmesį atkreipkite į jo formą.
- Padarę pusę apsisukimo, kiekvieną krūtį pakartokite pakaitomis. Tada uždėkite savo rankas už kaklo, kad ištemptų krūtinės raumenis, ir dar kartą patikrinkite liauką.
- Dešiniuoju ranka palpkite kairę krūtį. Jis neturėtų būti sukietėjęs. Tada pakeisk ranką ir išmoks tavo dešinę krūtinę.
Įspėjamieji signalai
Po patikrinimo moteris neturėtų rasti jokių ruonių ar pokyčių pieno liaukos formos. Jei buvo nustatyti pakeitimai, būtina juos teisingai atskirti. Galimo krūties vėžio vystymosi požymiai yra:
- bet kokie plombos ar patinimai krūties srityje, kurie neišnyksta po menstruacijų;
- dydžio pokytis, taip pat krūtinės formos;
- išsiskiria iš spenelių, nesusijusių su žindymu , kartais sumaišius kraują;
- odos pasikeitimas krūtinės srityje (śplenimai, paraudimas).
Prevencija
Daugelis moterų net nesijaudina atlikdami aukščiau aprašytą egzaminą ir tuo labiau jie nežino, kaip išvengti krūties vėžio. Su šia liga krūties vėžio prevencija atlieka svarbų vaidmenį. Štai kodėl būtina laikytis šių aspektų.
- Teisingas pasirinkimas apatinių drabužių. Prastai parinkta, mažo dydžio, skalbiniai sužaloja pieno liaukų konkurencinę odą ir taip pat dirgina jame esančius nervinius pluoštus. Štai kodėl moteris turi skirti ypatingą dėmesį apatinių rūbų pasirinkimui. Liemenėlė turi atitikti krūtinės dydį ir nepažeisti jo teisingos, anatominės padėties. Ypatingą pavojų kelia modeliai, kurių konstrukcijoje nėra jokios nuostatos dėl beviltiškumo.
- Tinkama mityba. Mokslininkai įrodė, kad pagrindinė onkologinių ligų atsiradimo priežastis yra maisto produktams būdingi laisvieji radikalai. Todėl moteris privalo valgyti maisto produktus, turinčius daug antioksidantų. Pavyzdžiui, žalia arbata. Taip pat įrodyta, kad flavonoidai, esantys žalia svogūnais, gali sunaikinti kūno radikalų kenksmingumą. Labiausiai geri krūtinės gynėjai yra pomidorai ir kopūstai, kurių sudėtyje yra likopeno ir cholino, neutralizuojantys radikalų veikimą.
- Maitinimas krūtimi . Žindymo procesas yra geras krūties vėžio prevencija, nes žindymo laikotarpiu gaminami specialūs hormonai.
Su grubiu maitinimu nutraukiamas hormonų sintezės pažeidimas, dėl kurio atsiranda hormoninis organizmo gedimas ir gali atsirasti nenormalus ląstelių susiskaidymas, dėl kurio atsiranda onkocitų raida. - Gimnastika. Motinos pieno liauka turi būti nuolat apsupta stiprių krūtinės raumenų. Norėdami tai padaryti, jums reikia atlikti paprastus fizinius pratimus. Pavyzdžiui: ištieskite rankas priešais jus ir išspauskite juos taip, kad jūsų krūtinės lūžiai.
- Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas prevencinėms moterims, turinčioms šeimos polinkį į krūties vėžį.