Neseniai diagnozuoti tarpslankstelinius išvaržymus dažniau. Pagrindinė šios problemos priežastis yra tai, kad dauguma žmonių veda sėdimą ir visiškai nesportuotą gyvenimo būdą. Dėl to net esminės stuburo apkrovos yra labai skausmingos. Gydymas gali būti konservatyvus ir chirurginis. Po operacijos pašalinti tarpslankstelinę išvaržą pacientui reikia reabilitacijos. Tačiau, deja, daugelis pacientų nepaiso reabilitacijos procedūrų, manydamos, kad chirurginis įsikišimas bus daugiau nei pakankamas visiškam atsigavimui.
Pagrindiniai atkūrimo etapai po operacijos, siekiant pašalinti tarpslankstelinę išvaržą
Didžiulė išvaržymo procedūros pranašumai yra tai, kad po išskyros pacientas nesijaučia skausmo. Atsižvelgiant į tai, kad liga pasikeitė, žmonės bando kuo greičiau grįžti prie įprasto gyvenimo būdo, taip išprovokuoti atsinaujinimo procesą - iš naujo susidaro išvarža, todėl reikia pakartotinių operacijų.
Specialistai išskiria tris pagrindinius reabilitacijos laikotarpius po operacijos pašalinti tarpslankstelinę išvaržą:
- Pirmasis yra per pirmąsias dvi savaites ir jo tikslas - pašalinti skausmingus paciento pojūčius ir moralinę paramą.
- Vėlyvuoju laikotarpiu, pradedant dvi savaites po išleidimo ir praėjus ne daugiau nei porą mėnesių, žmogus prisitaiko prie savęs.
- Vėluojantis reabilitacijos laikotarpis trunka visą gyvenimą, jo pagrindinis tikslas - užkirsti kelią atkryčiams ir stiprinti stuburą.
Po operacijos pašalinti tarpslankstelinės išvaržos fizinio aktyvumo apribojimai palaipsniui pašalinami. Tai daroma siekiant atkurti raumenų tonusą, mobilumą ir pagrindines raumenų ir kaulų sistemos funkcijas.
Reabilitacijos kompleksą paprastai sudaro:
- narkotikų gydymas;
- sanatorijos gydymas;
- gydomieji ir fiziniai pratimai;
- fizioterapinės procedūros.
Veiksmingiausi vaistai yra laikomi priešuždegiminiais vaistais. Jie sumažina patinimą ir atpalaiduoja nemalonius pojūčius, atsirandančius po operacijos.
Po operacijos labai naudinga pašalinti tarpslankstelinį ragenos masažą. Nauda bus dar didesnė, jei ją derinsite su tokiomis fizioterapinėmis procedūromis kaip:
- elektroforezė;
- iontoforezė;
- EHF terapija ;
- gydymas purvu;
- magnetoterapija;
- фонофорез;
- ultragarsu.
Jie padeda pagreitinti susigrąžinimo procesą ir skatinti medžiagų apykaitos procesų aktyvavimą. Dėl procedūrų, paprastai uždegimai sumažėja, kraujotaka gerėja, susigrąžinti nervai atsinaujina.
Pratimai pratimai po operacijos pašalinti tarpslankstelinės išvaržos
Prieš pradedant pamokas, svarbu prisiminti, kad visus pratimus reikia atidžiai atlikti. Aštrūs judesiai yra nepriimtini:
- Gulėdamas ant nugaros, ištieskite rankas prie kamieno. Atsižvelgiant į būtinybę sutraukti kumščius, patraukite kojas prie kamieno ir šiek tiek pakelkite galą.
- Gimnazija po operacijos iš tarpgrandinės išvaržos pašalinti taip pat apima tokį paprastą pratybų, kaip traukiant kelius į krūtinę.
- Rankos pasiskirsto skirtingomis kryptimis ir tvirtai nuspaudžia kojas iki grindų. Dabar lėtai pakelkite dubens.
- Kelkitės į skrandį, kvėpuokite ir atsipalaiduokite įkvėpus.
- Stovėkite ant visų keturių, ištiesinkite ir nuleiskite tiek savo kairę koją, tiek dešinę ranką, o atvirkščiai.
Kontraindikacijos po tarpslankstelinės išvaržos pašalinimo operacijos
Iš karto po ištraukos iš kai kurių veiksmų būtina atsisakyti. Pavyzdžiui, negalima:
- pakelti svorius;
- eiti sėdint transportu;
- pooperaciniame korsete vaikščiokite ilgiau kaip tris valandas;
- rūkymas;
- gerti alkoholį;
- supercool.