Siekiant stiprinti dantis ir užkirsti kelią įvairių burnos ertmės ligų atsiradimui kasdienėje dietoje, turi būti mineralų - kalcio, fluorido, magnio, cinko, fosforo ir vitaminų A, B6, D3, C, pieno produktų. Taip pat būtina, kad maistas nebūtų per karstas ar šaltas.
Kaip galiu stiprinti dantis namuose?
Gydymas naudojant receptus iš žmonių kiaulytės banko reikės kantrybės, bet tai padės sustiprinti dantis ir visam laikui atsikratyti problemų burnos ertmėje. Čia yra keletas veiksmingų būdų, kaip sustiprinti dantis su liaudies gynimo priemonėmis:
- Stalo druska Galite tiesiog pamerkti pirštu druska ir patrinti jį savo dantis ir dantenas.
- Milteliai sauso pieno - jie gali nuplauti dantis vietoj įprastų dantų miltelių. Išnyksta kraujavimas, dusulys, lėtėja juodos plokštelės susidarymas ant dantų .
- Lapinėlių sultinys - gerai sustiprina dantis ir pašalina blogą kvapą. Įpilkite stiklinės verdančio vandens į vieną šaukštą sausų susmulkintų lapuočių lapų lapų, reikalauju 20 minučių, kiekvieną kartą valgydami praplaukite burną.
Kokie produktai stiprina dantis?
Gamta yra daug produktų, kurie reguliariai padeda stiprinti dantis. Štai keletas jų sąrašas:
- Bet kokie žalumynai (petražolės, salierai, krapai) pripildo organizmą vitaminais, stiprina imunitetą, naikina bakterijas ir valo danties emalį iš plokštelių.
- Žuvis ir jūros gėrybes yra daug fosforo, kuris stiprina dantų su periodonto ligomis.
- Česnakai yra daug cinko, kuris yra antioksidantas, turi priešuždegiminį poveikį, sukeliantis kraujavimą iš dantenų.
- Citrusiniai vaisiai (vitaminas C) - padeda sustiprinti burnos gleivinę, stiprina kraujagysles.
- Miško ir sodo uogos - spanguolės, spanguolės, ramunės, braškės, vynuogės atsiranda dėl patogeninių bakterijų atsiradimo, yra pektino, antioksidantų, apsaugančių ir stiprinančių dantų emalį.
- Pieno produktai, ypač sūris, padidina kalcio kiekį organizme, kuris stiprina dantis.
- Kukurūzų košė stiprina dantis, palaiko jų sveiką būklę.
- Riešutai yra daug tanino ir antioksidantų, užkertantys kelią įvairiems uždegiminiams procesams ir vatos rūgšties formavimui.
- Medus yra vitaminų ir mikroelementų sandėlis. Jo naudojimas neleidžia vystytis dantų ligoms ir stiprina dantenas.
- Žalioji arbata - tai geras gėrimas su gėlių medumi vietoj cukraus.
Dantų gelio stiprinimas
Dantų emaliui sustiprinti padeda dantų remineralizuojantis gelis Roksas, kuris padeda kovoti su kazeinu, pašalina padidintą danties emalio jautrumą, stabilizuoja mikroflorą burnos ertmėje, balina ir stiprina dantis. Taikyti švariems dantis du kartus per dieną.