Kojų patinimas yra labai neestetinis, bet dar svarbiau, tuštinimas rodo kūno nenormalumus, susijusius su inkstų ligomis, širdies ir kraujagyslių ligomis, medžiagų apykaitos sutrikimais ir ortopedinėmis patologijomis. Dažnai moterys provokuoja edemą, dėvėdamos nemalonus batus su aukštais kulnais. Klausimai, kaip ir kaip pašalinti edemą ant kojų, yra aktualios daugeliui moterų.
Kaip pašalinti kojų patinimą?
Jei norite pašalinti kojų patinimą, galite įvykdyti šias rekomendacijas:
- Pasirinkite batus pagal dydį, iš natūralių medžiagų. Būtina atsisakyti batų su aukštais kulnais.
- Dėvėkite pėdkelnes ir kojines iš suspausto trikotažo. Jūs neturėtumėte vaikščioti kojinėse ir golfo kampuose, kad išvengtumėte įprasto kraujo tiekimo kojoms.
- Sumažinkite sunaudotą druskos kiekį ir sumažinkite gėrimo kiekį po pietų.
- Kasdieninėje dietoje yra medaus, kviečių sėlenos, vaisiai ir daržovės, kurių sudėtyje yra daug kalio (figos, abrikosai, džiovinti abrikosai, melionai, arbūzas, bananai, salotos).
- Sulaukę nuovargio, nuleiskite kojas ant volelių, kad geriau atitrauktumėte kraują nuo galūnių. Sikaus darbo metu laikas nuo karto pakelti ir vaikščioti kelias minutes.
Ką nuimti kojų patinimą?
Kojų edemos šalinimą lengvina farmacijos, masažas, specialios pratimai kojoms, tradicinė medicina.
Medicininiai preparatai
Vaistų vartojimas yra būtinas pagal sveikatos sutrikimo pobūdį, kuris sukelia patinimą. Su pėdų edemu, susijusia su inkstų ir širdies ligomis, diuretikų preparatai skirti gydytojo receptui. Norint pašalinti patinimą iš kojų su varikozinėmis venomis, galite reguliariai naudoti tepalus ir gelius su venotoninėmis ir kraujo krešėjimo priemonėmis:
- Heparino tepalas;
- Troksevazinas;
- Lyton gelis;
- Asklezanas®;
- Venozol ir kt.
Pirkdami pėdų kremus, turėtų būti teikiama pirmenybė atsižvelgiant į džiovintų ar žirgų kaštainių ekstraktą.
Tautos gynimo priemonės
Jei nėra rimtų sveikatos patologijų, kojų patinimas gali būti atliekamas su liaudies gynimo priemonėmis. Dažniausiai - vonioje su šiltu ar šaltu vandeniu. Vandenys su jūros druska ir keletą lašelių pipirmėčių aliejaus šalina edemą ir atnaujina kojas. Išspręskite problemą su suspaudimais su žalių bulvių srutomis. Naudinga laikyti savo kojas medvilnės ar lino maišeliuose su šviežiais beržo lapais. Kojų būklei geriausias būdas yra nuvalyti ledo gabaliukus nuo ramunėlių, šalavijų, ramunėlių, arklių infuzijos.
Žolelių sporos puikiai valo inkstus, pašalina skysčių perteklių iš organizmo, taip sumažinant galūnių tušas. Norint paruošti gydomąjį gėrimą, pusę šaukštų kempinių užpilkite litru verdančio vandens ir dienos metu infuzija geriama vietoj vandens. Nuo edemos padeda vandens tinktūros kukurūzų stigmos ir lazdos. Dėl didelio kalio kiekio organizmas palaiko optimalų mikroelementų pusiausvyrą, valo kepenis ir inkstus.
Kaip greitai pašalinti kojų patinimą?
Greitai pašalinkite patinimą ir sumažinkite kojų srities diskomfortą, todėl galite nuplauti kojas kontrastiniu dušu. Siekiant tinkamo poveikio, temperatūros skirtumas tarp šalto ir šilto vandens turėtų būti bent 15-20 laipsnių. Nudegusių kojų masažas su neapdorotu rankšluosčiu ar vidutiniškai standiu šepečiu padeda 7-10 minučių juos sutvarkyti. Po masažo pageidautina, kad odą patręstų augaliniu aliejumi (pageidautina alyvuogių aliejumi), pridėjus eterinio aliejaus ar kojų priežiūros kremo.