Kiekvieno iš mūsų gyvenime yra momentų, kai atrodo, kad viskas paslysta ir nukrenta iš rankų. Nepriklausomai nuo to, ką mes darome, mes negalime pasisekti. Sunkumai darbe, šeimoje. Draugų pasitraukimas, mes patys atšaukiame save, mūsų sielose atsiranda atsiskyrimo ir tuštumos jausmas. Pabandykime išsiaiškinti, ką daryti, kai blogai širdyje.
Kaip sukurti gyvenimą - patarimai
Pirmiausia pabandykite rasti tai, kas jums labiausiai patinka, ir tai gali pakelti jūsų dvasios. Kai kuriems, kai labai blogai širdyje, geriausias būdas bendrauti su šeima ir draugais.
Negalima laukti, kol kas nors pirmiausia skambins arba parašys jums, suraskite mylimojo numerį ir pakvieskite jį į susitikimą. Sėskis, pasikalbėkite su temomis, kurios jus domina, tačiau pabandykite nesielgti darbo ir namų gyvenimo, kad vėl nesugadintumėte savo nuotaikos.
Jei jums patinka vienatvė, rekomenduojame eiti į jaukią kavinę ir prašome sau su karštu šokoladu. Lauko pramogų mėgėjams tinka vaikščioti dviračiais, žirklėmis ar ritininėmis sėdynėmis. Apskritai, geriausias būdas rasti atsakymą į klausimą - kaip gyventi, jei labai blogai, sportuos.
Puiki pusė žmonijos turėtų atkreipti dėmesį į SPA salonus. Jei nežinote, ką daryti, jei blogai jaučiatės, turėtumėte apsilankyti grožio salone. Visi žinome, kaip keisti vaizdą, masažuoti, apvynioti, manikiūrą, aplankyti kosmetologą kelti nuotaiką ir skatinti sielą ir kūną! Padovanok sau mėgstamą laiką. Suteikite galimybę atsipalaiduoti savo kūno, o visa tai reaguos, pagerins jūsų sielos būseną.
Apsilankymas sporto salėje, baseine ar teniso kortoje padės pakelti fizinę dvasią ir susirasti naujų naudingų pažįstamų. Judėti, kurti, linksmintis! Nepalikite laiko liūdnas mintis!
Ką skaityti, kai blogai yra siela?
Mes parengėme antidepresantų knygų sąrašą, kuris gali būti puiki priemonė blogai nuotaikai:
- "Pride and Prejudice" yra autorė Jane Austen , kuri laikoma puikiu žmonių santykių ekspertu. Šis romanas yra tikrai gražus, Jane praleido 15 metų rašyti.
- "Kur svajones" - autorius Richard Matheson .
Perskaičius šį romaną, jūs sužinosite, kad mūsų gyvenimas yra amžinas, o mirtis yra toli nuo galo, o tik riba, per kurią mes laukiame precedento nuotykiai per nežinomus pasaulius. - "Šokoladas" - autorius Harris Joanne . Ši knyga pasakoja istoriją provincijos prancūzų miestelyje, kur pagrindinis herojus Vianne juda su dukra ir kur atidaro šokolado parduotuvę. Vianne suteikia skonį svečiams, galbūt tai yra būtent tai, ko dabar reikia!
Ir galiausiai norėčiau jums priminti, kad gyvenimas yra ne tik darbas ir rūpinimasis, bet ir kasdienis atostogos. Kiekviena diena yra unikali ir daugiau niekada nebus. Gyvenk čia ir dabar! Mylėk save ir kitus!