Kiekvieną dieną mes esame įstrigę dėl pavojaus užsikrėsti viena ar kita infekcija, ypač rudens-žiemos laikotarpiu. Viena iš dažniausiai pasitaikančių infekcijų yra gripas , kuris gali visam laikui išsikrauti nuo įprasto gyvenimo ritmo, sutrikdyti planus ir dar blogiau - dėl komplikacijų. Kompetentinga gripo prevencija padės apsisaugoti nuo viruso ir išlaikyti jūsų sveikatą.
Kaip pavojinga gripas?
Ne tik ligos protrūkis sukelia baimę - gripas yra pavojingas dėl jo komplikacijų , kurių formavimas yra labiau jautrus mažiems vaikams, pagyvenusiems žmonėms, nėščioms moterims ir pacientams, sergantiems įvairiais lėtinėmis ligomis. Be to, dažnai diagnozuojamos gripo komplikacijos:
- netinkamai gydoma;
- ignoruojant lovos poilsį ūminio ligos laikotarpiu;
- vėlyvas gydymo pradžia ar ankstyvas pasitraukimas iš jo.
Gripas - komplikacijos
Pagrindinis gripo tikslas yra plaučiai, kurių audiniuose, esant patogenui, yra edema, daugybė kraujavimų į alveolius, stagnacija. Tai dažniausiai yra antrinė bakterinė pneumonija, sukelta pneumokokų, streptokokų, stafilokokų ir kitų bakterijų rūšių aktyvacijos. Daug pavojingiau yra pirminis virusinis pažeidimas, kuris susidaro žaibo metu ir yra mirtinas 2-3 dienas.
Be kvėpavimo sistemos, ji dažnai sukelia gripo komplikacijas širdyje, smegenyse, nervų sistemoje, ENT organuose, raumenyse, sąnariuose, šlapimo sistemos organuose. Mes išvardijame galimas ligos komplikacijas:
- bronchitas ;
- pleuritas;
- plaučių arterijų trombozė;
- perikarditas;
- miokarditas;
- meningitas;
- neuritas;
- miozitas;
- sinusitas;
- vidurinės ausies uždegimas;
- Pielonefritas ;
- artritas ir pan.
Gripas - pasekmės
Gripo infekcija gali ne tik sukelti komplikacijas, bet ir sustiprinti įvairias ligas, kurios anksčiau nebuvo pasireiškę. Taigi, atsižvelgiant į gripo fone, dažnai diagnozuojama pirmoji hipertenzinė ar hipotoninė krizė, pradiniai radikulito simptomai, neuropsichiniai sutrikimai. Gimdymas ankstyvos nėštumo metu pasekmės vaisiui gali būti labai nepalankus: gimdos gleivinė, nudegimai, hipoksija. Kartais dėl to gydytojai rekomenduoja dirbtinai nutraukti nėštumą. Todėl gripo profilaktika nėščioms moterims yra tokia svarbi.
Ką daryti, kad nesergti gripu?
Infekcijos rezervas yra gripo infekuotas asmuo. Jūs galite "pasiimti" virusą tiesiog atsitiktinai arti jo ar liesdami objektus, kurie buvo užkrėsti. Atsižvelgdami į tai, viskas, ko jums reikia padaryti, kad nesirgtumėte gripu, būtų atsisakyti susisiekti su žmonėmis. Akivaizdu, kad šis metodas nėra labai tinkamas daugumai iš mūsų, todėl turėtumėte naudoti kitus gripo profilaktikos metodus.
Patarimai, kaip nesirgti gripu
Gydant "žaibiškos" infekcijos piką, kad nesirgtumėte gripu, gydytojai rekomenduoja laikytis šių rekomendacijų:
- Venkite perkrautas vietas.
- Kai uždarose patalpose su dideliu žmonių miniu, naudokite marlę arba vienkartinę kaukę.
- Dažnai plaukite rankas su muilu, naudokitės rankomis antiseptinėmis ar dezinfekuojančiomis servetėlėmis už namo, pabandykite neliesti nosies, akių, burnos rankomis.
- Dažnai valykite ir vėdinkite kambarius, kuriuose esate, laikykitės oro parametrų (drėgnumas ne mažesnis kaip 50%, temperatūra neviršija 21 ° C).
- Pasivaikščiokite gaiviame ore kiekvieną dieną.
- Neperkaukite.
- Atsisakyk žalingų įpročių, kurie silpnina imunitetą.
- Miegokite gerai, išvengti stresinių situacijų, psichinės perkrovos.
- Protingai valgyti, vartoti daugiau skysčių.
- Venkite hipodinamikos ir silpninančio fizinio krūvio.
Gripo profilaktika - narkotikai
Vienas iš gripo ir peršalimo ligų profilaktikos metodų yra vaistiniai preparatai, kurių vartojimas atliekamas pagal tam tikrą sistemą pagal gydytojo receptą. Dažnai gripo profilaktikai rekomenduojama skirti aiškiai užsikrėsti. Šie vaistai skiriami rizikos grupei priklausantiems asmenims, kurie nebuvo vakcinuoti nuo infekcijos ir nuolat palaiko ryšius su pacientais. Pripažįstami itin veiksmingi priešvėžiniai vaistai, sunaikantys virusus:
- oseltamiviras ( Tamiflu );
- zanamiviras (Relenza);
- peramiviras (Rapivabas).
Leiskite mums pakartoti, kad gydytojas turėtų rekomenduoti vaistą, nes jis turi informacijos apie tai, kokio tipo patogenei buvo sukelta ligos paplitimas. Be to, šie vaistai turi daug šalutinių poveikių ir kontraindikacijų, todėl jų negalima vartoti atskirai. Be šių lėšų, plačiai naudojami ir kiti vaistai (nors jų veiksmingumas nebuvo visiškai įrodytas), kuriuos galima suskirstyti į keletą kategorijų:
- interferonai ir jų induktoriai - apsauginių ląstelių (Kagocel, Amiksin, Lavomax, Arbidol, Immustat ir kt.) gamyba;
- fitoimmunomoduliatoriai - vaistažolių preparatai, stiprinantys imunitetą (Immunal, ženšenio tinktūra, ežiuolės ekstraktas, Ultravit, Phytoimmunal ir kt.);
- C, A, B grupės vitaminai, nespecifinis imuniteto stiprinimas;
- bitininkystės produktai (propolis, žiedadulkės, perga, medus ir panašiai), skatina organizmo apsaugines reakcijas;
- homeopatiniai preparatai (aflubinas, ocilokokcininas, influcidas, agris ir kt.);
- Oxolinovaya tepalas - vietinis preparatas, naudojamas nosies šokinėjimui ir apsaugo nuo virusinių dalelių patekimo į gleivinę.
Siekiant išlaikyti vietinį imunitetą, svarbu stebėti nosies gleivinės būklę, džiovinant, sutrikdžius jų veikimą. Elementarus būdas normaliai palaikyti nosies gleivinės hidrataciją yra reguliarus fiziologinių tirpalų naudojimas lašų ir purškalų pavidalu:
- Marimer;
- Aqualor;
- Przyk;
- Delfinas;
- Quix ir kt.
Gripo prevencija liaudies gynimo priemonėmis
Žmonių tarybų sąrašas, kaip išvengti gripo ir šalčio, apima šių fitopreparatų naudojimą imuniteto stiprinimui:
- šunų sultys;
- arbata iš juodųjų serbentų lapų;
- jonažolių infuzija;
- šaltalankių smėlio infuzija;
- imbiero arbata;
- Rhodiola rosea ir kitų tinktūros.
Receptas, skirtas išlaikyti kūno apsaugą
Ingredientai:
- džiovinti abrikosai - 200 g;
- razinos - 200 g;
- slyvos - 200 g;
- riešutas - 200 g;
- medus - 200 g.
Paruošimas ir naudojimas
- Sumaišykite susmulkintus ingredientus, sumaišykite su medumi.
- Perkelkite į stiklinį indą su dangčiu.
- Kasdien valgykite pusryčiau per pusę valandos iki pirmojo valgio.
Receptas, skirtas užkirsti kelią viruso įsiskverbimui per nosies gleivinę
Ingredientai:
- česnakai - 3 gvazdikėliai;
- vanduo - 50 ml.
Paruošimas ir naudojimas
- Pjaustykite česnaką, užpilkite verdančiu vandeniu.
- Įjunkite dangtį dvi valandas.
- Apkeiskite 1-2 kartus per dieną kiekvienoje šnervėje 2-4 lašai per dieną.
Kaip išvengti gripo, jei šeima serga?
Kai kas nors susirgo šeimoje, klausimas, kaip išvengti gripo, yra ypač svarbus.
Tokiu atveju taikomas toks priminimas (gripo profilaktika priverstiniu ryšiu su pacientu):
- Jei įmanoma, pacientą reikia izoliuoti atskiroje patalpoje.
- Kai kosulys ir čiaudėjimas, pacientas turi būti padengtas servetėlėmis.
- Būdamas tame pačiame kambaryje su sveikais šeimos nariais, pacientas turi dėvėti kaukę.
- Po kiekvieno kontakto su pacientu ar objektais, kuriuos jis naudojosi, turite kruopščiai plauti rankas.
- Keletą kartų per dieną būtina valyti namą ir aerate.
- Būtina stebėti kambario oro parametrus.
Ką gi ne susirgti gripu?
Kad nesirgtumėte gripu, turite laikytis tinkamos dietos. Naudingi šie produktai yra daug medžiagų, skirtų imuninių ląstelių statybai ir tinkamam visų kūno sistemų veikimui:
- žuvis;
- vištienos mėsa;
- veršiena;
- grūdai (grikiai, avižiniai dribsniai, ryžiai);
- mažo riebumo pieno produktai (kefyras, jogurtas, varškė).
- riešutai;
- daržovės ir vaisiai.
Riba turėtų būti:
- saldus;
- miltai;
- rūkyta mėsa.
Gripo profilaktika - skiepijimas
Geriausias gripo profilaktika skiepijant, įvedant vaistą, kuris šiuo sezonu apsaugo nuo dabartinių patogenų padermių, yra veiksmingiausias būdas. Skiepijimas nuo gripo, nors jis nesuteikia 100 proc. Garantijos už gripo infekciją, gali žymiai sumažinti ligos sunkumą. Patartina vakcinuoti 1-2 mėnesius iki piko paplitimo, tačiau net ir epidemijos aukštyje nėra pavėluotai.
Kaip išvengti komplikacijų po gripo?
Labiausiai teisingas sprendimas dėl to, ką daryti, jei susirgsite gripu, bus susitikimas su gydytoju. Tik gydytojas gali nustatyti tikslią diagnozę ir nustatyti gydymo režimą, atsižvelgdamas į paciento kūno charakteristikas. Tada sekite visas medicinines rekomendacijas, kurios sumažins komplikacijų riziką.
Būtinai gydytojui reikia kreiptis, jei:
- po 4 dienų po ligos atsiradimo būklės pagerėjimas nėra pastebimas;
- aukšta temperatūra yra septintojoje ligos dieną;
- kosulys sustiprina arba mažina jo produktyvumą;
- yra vemija, traukuliai, sąmonės netekimas;
- atsiranda odos bėrimas;
- odos bėrimas ir šaltkrėtis kartu su aukšta kūno temperatūra.