Per didelis dujų kiekis žarnyne sukelia fizinį ir psichologinį nepatogumą. Jautrumas sunkumo ir raspiranija pilvo, rumblingas, pilvo pūtimas, pykinimas - nėra išsamus nemalonių simptomų, susijusių su šiuo reiškiniu, sąrašas. Ir, kad atsikratyti jo ir išvengti jo ateityje, prieš gydymą svarbu išsiaiškinti dujų susidarymo žarnyne priežastis.
Dujų atsiradimo žarnyje priežastys
Paprastai sveika, tinkamai valgydama žmones kasdien per tiesinę žarną gauna apie 600 ml dujų. Jei ši suma žymiai viršija normą, o dujų išmetimui lydi nepatogūs pojūčiai, jie kalba apie pernelyg didelį dujų kiekį. Pagrindiniai dujų perteklinio kaupimosi priežastiniai veiksniai yra:
1. Per didelis oro nurijimas, kuris gali atsirasti, kai:
- skubotas valgymas;
- kalbėti valgydamas;
- rūkymas;
- gerklės ligos, kartu su dažna skausminga rijimu (faringitas, tonzilitas ir kt.).
2. Daugelio produktų, kurių sudėtyje yra šiurkščiavilnių skaidulų, naudojimas ir fermentacijos procesai, būtent:
- pupos;
- grybai;
- obuoliai;
- kriaušės;
- moliūgas;
- pienas;
- švieži juodos duonos;
- kvas;
- alus ir tt
3. Žarnyno mikrobiocenozės sudėties sutrikimas - nesant lakto- ir bifidobakterijų, sustiprėja žarnyno maisto masės fermentacija ir skilimas.
4. Blogas maisto virškinimas, susijęs su:
- fermentų trūkumas;
- tulžies takų ligos;
- pempinė opa ir tt
5. Žarnyno judrumo sutrikimai, kuriuos sukelia:
- įgimtos organo anomalijos;
- chirurginės intervencijos;
- vartoti tam tikrus vaistus;
- žarnyno inervacijos pažeidimas;
- sėdimas gyvenimo būdas;
- stresas ir kt.
6. Mechaninės kliūtys žarnyne:
- polipai ;
- navikai;
- sukibimas;
- stenozės.
Kaip atsikratyti dujų žarnose?
Atlikęs reikiamą diagnostiką ir išsiaiškindamas priežastis, dėl kurių didelė dujų kaupimas žarnyne, specialistas gali patarti, kaip atsikratyti problemos, kokio gydymo to reikia. Nes nepaisant to, daugeliu atvejų žarnyno patinimas ir dujų perteklius yra susiję su mitybos ypatumais, gydymą reikia pradėti nuo dietos ir dietos peržiūros. Todėl reikėtų laikytis tokių taisyklių:
- Paimkite maistą ramioje atmosferoje, lėtai kramtykite.
- Porcijos turėtų būti mažos.
- Iš dietos būtina išskirti dujas gaminančius produktus, gazuotus gėrimus.
- Pašalinkite tuo pačiu metu suvartojamų baltymų ir krakmolingų maisto produktų (pavyzdžiui, bulves su mėsa).
- Vaisius ir desertus reikia vartoti dvi valandas po valgio, kad būtų išvengta fermentacijos.
- Įtraukti į kasdienę dietą produktus, kurie pagerina žarnyno judrumą: grikių košę, kviečių grūdus, vakarinę duoną iš visos rupių, keptų ar virtų daržovių ir vaisių.
Aptikus virškinimo sistemos ligas, pirmiausia reikia gydyti šias patologijas. Iš vaistinių preparatų gali būti skiriama:
- probiotikai ir prebiotikai ;
- adsorbentai;
- fermentų preparatai;
- antispazminiai vaistai;
- antibiotikai;
- cholagogas ir kt.
Liaudies gynimo priemonės padidėjusiam žarnyno gazifikavimui
Nepriklausomai nuo priežasčių, pagrindinis dujų perteklius žarnyne ir patinimas gali būti papildytas liaudies metodais. Štai keletas paprastų patikrintų receptų.
Receptas Nr. 1
Ingredientai:
- krapų sėklos - 1 lentelė. šaukštas;
- vanduo - 300 ml.
Paruošimas ir naudojimas
Įpilkite sėklų verdančiu vandeniu ir įtvirtinkite tris valandas. Prieš valgį valgykite tris kartus.
Receptas # 2
Ingredientai:
- mėtų - 1 arbatinis šaukštelis. šaukštas;
- vanduo - 1 stiklas.
Paruošimas ir naudojimas
Supilkite žalią medžiagą verdančiu vandeniu ir virkite mažai šilumos maždaug penkias minutes. Gėrėkime vietoj arbatos nuo nuovirą.