Nenuostabu, kad jie atrodo taip spalvingi!
Lieknos moterys geria ne tik vandenį su citrinų ir žaliosios arbatos. Štai keletas alkoholinių gėrimų, kuriuos jie užsisakė, nesukeliant pavojaus šiam skaičiui.
1. Šviežių vaisių kokteilis
"Aš stengiuosi rinktis gėrimus su mažu cukraus kiekiu, nes aš norėčiau valgyti kalorijas ir nevalgyti", - aiškina "Victoria Braun", treniruoklio instruktorius. "Aš užsakau kokteilį tik tuo atveju, jei jis pagamintas iš šviežių vaisių, o ne iš aromatintų sirupų. Ir kitą dieną jums nereikės išnaudoti mokymo, kad prarastumėte kalorijų perteklių. "
2. Degto kamino
"Kartais aš galiu gerti degtinę", - sako Anna Victoria, fitneso treneris. "Man nepatinka alkoholio skonis, todėl aš gėriau kažką šviesos, tada aš išgeriu degtinės krūva ir toliau smagiai".
Kartą per savaitę Anna gali praleisti keletą stiklinių baltojo vyno vakarienėje su savo draugu ir gerti gaiviuosius gėrimus tik keletą kartų per metus drauge su draugais, tuo tarpu ji geria degtinę ne tuščiu skrandžiu ir visada užkandžia kitą dieną, kad išvengtų pagirios.
3. Vynas
Bree Branker, vyriausiasis treniruoklių studijos instruktorius, nori vyno kokteilius.
"Kai aš išgeriu vyną, žinau jo tvirtovę, nesu abejoju cukraus kokybe ir turiniu", - aiškina Bree, kuris išgeria stiklinę vyno beveik kiekvieną vakarą, bet ne vakarienėje, kitaip galiausiai jis vyną pjaus, nes vanduo, nuplaunant maistą. "Aš nelaikau brangios vietos mano alkoholyje", - priduria Bree.
Sunina Yang, jogos instruktorius, taip pat patinka vyno mėgėjams, nors ji retai gėrė.
"Iš alkoholio aš kramtyti, todėl geriu tik retais atvejais ir praskieskite vyną vandeniu".
4. Vodka su soda, greipfrutų sultimis ir kalkėmis
Dar vienas "Saikla" treneris Lindsay Buckley stengiasi išvengti saldžiųjų kokteilių, iš kurių ji pagiria. Jei ji nori kažką stipresnio už vyną, ji užsako degtinę su soda, greipfrutų sultimis ir dviem kalkių griežinėliais. Tuo pačiu metu, Lindsay negeria vakarienės metu, bet valgo iš anksto.
5. "Atsuktuvas"
Karštą vasaros vakarą, treniruoklių treneris Astridas Swanas kartais užsako "atsuktuvą" su džinomis ir laimų sultimis, geria jį su lelija.
"Jei aš ištempsiu gėrimą, aš šoku ant stalo", - sako Lindsay.
Ji bando valgyti iš anksto ir gėrė stiklines energijos po kokteilio, papildydama vitaminų ir mineralų tiekimą prieš miegą.
6. Tequila su ledu ir kalkėmis
"Man patinka geros tekilos skonis", - sako fitneso instruktorius Alexa Silver-Feigan. "Tai vienintelis alkoholinis gėrimas, kurio kitą dieną neturiu galvos skausmo".