Vaiko laukimas yra puikus ir laimingas laikas. Bent jau ši nuomonė mūsų visuomenėje vystėsi daugelį šimtmečių. Tačiau praktikoje tai ne visada būna. Ir tik moterys, kurios praėjo per šį puikų testą, žino visus savo "malonumus": toksiškumą, dusulį, patinimą, pykinimą ir mieguistumą - tai tik įvairių juntamų jūrų lašas, laukiančių moters per visus 9 mėnesius. Tačiau yra dar vienas nemalonus dalykas, kurio negalima apdrausti - nervų stresas nėštumo metu. Taigi, ką turėtų padaryti moteris, kuriems gyvenimas išmėgino dalį patirties? Ir koks yra streso pavojus nėštumo metu? Mes kalbėsime apie stiprios emocinės patirties poveikį ir pasekmes.
Kaip stresas veikia nėštumą?
Ne paslaptis, kad moteris, laukianti vaiko, fiziškai ir morališkai keičiasi. Nėštumo metu vykstantys procesai iš tiesų yra didelio masto, o hormoniniai pokyčiai čia atlieka ypatingą vaidmenį. Jie ne tik padeda organizmui prisitaikyti prie kūno esant maksimaliai apkrovai, bet taip pat gali paveikti moters sveikatos būklę ir nuotaiką. Štai kodėl paprastai ramios ir subalansuotos būsimos motinos tiesiog keičiasi mūsų akimis. Jie tampa nervingi, jie gali nuliūdinti drebėjimą, verkti arba paklausti savęs. Tačiau yra ir atvirkštinių atvejų, kai temperamentingi žmonės tampa ramūs ir žavūs. Bet kuriuo atveju hormonai daug prisideda prie to, kad moters nuotaika tampa nekontroliuojama, todėl nėštumo metu įtampai yra beveik neišvengiami. Kokia yra jų atsiradimo priežastis?
Išvaizda pasikeičia nėštumo metu. Daugelis patrauklių žmonių patiria labai stiprių patyrimų dėl to, kaip jų išvaizda pasikeičia. Paprastai pokyčiai nėra geresni, tai moteriai moralinis nepatogumas. Moralinio plano problemas patiria tie, kurie pirmenybę teikia karjerai ir asmeninei sėkmei. Čia patirtis yra susijusi su laikina izoliacija nuo išorinio pasaulio ir visiškos koncentracijos vaikui.
- Padidėjusi moterų emocioniškumas, ekspresiškumas ir jautrumas, o tai sustiprėja nėštumo metu.
- Tendencija nerimo, neramumo ir baimės.
- Prisiminimai, savigarbos abejonės ir nuolatinės abejonės jų gebėjimuose.
- Nervų būklė šeimoje ir santykiuose. Nepalankios moralinės ar fizinės gyvenimo sąlygos.
- Požiūris į gimdymą - nemalonus, skausmingas ir pavojingas įvykis.
- Stiprūs baimės, nuovargis, nerimas dėl vaiko būklės, moralinis šokas iš bet kokio gyvenimo įvykio ir asmeniniai stresai dėl dirglumo ir nervingumo.
Nėštumo metu streso pasekmės
Bet kokia būsima motina turėtų žinoti, kad nėštumas ir stresas yra nesuderinami. Nuolatinis nervingumo įtampas, apetito praradimas, nuovargis, nuotaikos svyravimai ar dirglumas gali paveikti ne tik kūdikį, bet ir nėštumo eigą. Kūdikio priklausomybę nuo motinos moralinės būklės sunku pervertinti. Vaikas jaučiasi fiziškai, kai jaučiasi gerai ar blogai. Taigi, sunkus stresas nėštumo metu kelia pavojų kūdikio sveikatai. Persileidimo ir priešlaikinio gimdymo pavojus, sulėtėjęs vaisiaus augimas ir vystymasis, deguonies badas ir galvos smegenų pažeidimas yra toli nuo visų reiškinių, kuriuos gali sukelti nervų būklė. Streso poveikis nėštumui su skirtingais terminais gali turėti skirtingų pasekmių:
- problemos, susijusios su nėščia ir vaiko tėvu, taip pat jų įvairūs konfliktai, gali lemti tai, kad naujagimiui nebus refleksinio šauksmo, kuris yra psichinės ir emocinės slopinimo priežastis. Be to, jei mama tikisi, kad mergaitė, gali būti persileidimo grėsmė;
- stresas ankstyvosiose nėštumo stadijose gali sukelti priešlaikinį gimdymą, jei motina tikisi, kad mergaitė, ir ilgesnis gimdymo procesas, jei tikimasi berniuko;
- miego sutrikimas, vidinė nepasitenkinimas, padidėjęs nuovargis, stresas, susijęs su studija, darbas, sunkūs santykiai su giminaičiais gali sukelti tai, kad mergaitės motina pradės priešlaikinį
ir greitas gimdymas, o berniuko motinos gimdymo metu kaklo srityje gali būti nugarinė virkštelė; - Bendra bloga būsimos motinos sveikatos būklė gali sukelti ankstyvą amniocidų skysčių išsiskyrimą.
Streso pasekmės nėštumo metu gali būti blogesnės. Viskas priklauso nuo to, kaip ateityje motina sugeba susidoroti su tokia valstybe. Atsipalaiduoti nuo nervų būklės padės pasivaikščioti grynu oru, sportuoti su lengva gimnazija, plaukioti, aptarti susikaupusias problemas su artimais ir suprantamais žmonėmis. Taip pat naudinga daugiau poilsio, miego, gerai valgyti ir daugiau galvoti apie kūdikį. Svarbu prisiminti: nėštumas yra laikinas reiškinys, ir kiekvienas vaikas sugeria kiekvieną emociją kaip kempinę. Todėl dažniau bendraujate su kūdikiu, įsivaizduokite, kaip išlaikysite jį savo rankose ir stenkitės, kad jūsų mylintojo stebuklo laukimo laikas būtų tikrai džiaugsmingas ir teigiamas.