Jei tai paguodos, pakartosime šį teiginį. Pasak ekspertų, neįmanoma įsivaizduoti santuokos be konfliktų - taigi, be šeimos santykių krizės. Štai ką psichologai sako apie santuoką: "Santuoka primena gyvąjį organizmą: jis auga, vystosi, keičiasi, kai jis yra sveikas, kai jis serga. Tačiau tai, kas svarbu suprasti, yra toks. Tiksliai keičiasi santuokos struktūra, nes per pastaruosius metus jos dvi nariai taip pat keičiasi. "
Štai ką atrodo šeši šeimos santykių krizės požymiai:
- jūsų ginčai tampa vis dažnesni;
- Jūsų seksualiniai ryšiai tapo daug rečiau - palyginti su neseniai praeitimi;
- Jūs ir tavo partneris tyliai eina per televizorių valandas;
- jūs pradedate domėtis kitų žmonių erotikais;
- Jūs nuolat pissed prie savo partnerio ir yra pasiruošę bet kuriuo metu, kad pradėtumėte ginčą su juo;
- jūs bandote būti kuo daugiau iš namų.
4 šeimos santykių krizė
Pasak ekspertų, kiekviena susituokusi pora turėtų susidurti su keturiais rimtais krizėmis, susijusiomis su jų šeimos santykiais. Mes juos išvardiname:
- Pirmoji krizė kyla dėl šeimos santykių po pirmųjų santuokos metų. Nors susituokusioms poroms šiame laikotarpyje būdingas per didelis optimizmas, jis gali išgyventi krizę dėl nusivylimo, kuris dažnai įvyksta po bendro gyvenimo pradžios.
- Antroji krizė pastebima šeimos santykiuose po 2 ar 3 metų santuokos. Jei mes atsižvelgsime į tai, kad po pirmųjų santuokos metų aistra pradeda išnykti, o susituokusi pora susiduria į akis į akį. Kita vertus, per šį laikotarpį moteris gali pradėti abejoti, ar pasirinktas vyras atitinka jos lūkesčius ir ar jis gali laimėti.
- Trečioji šeimos santykių krizė yra susijusi su pirmojo vaiko gimimu. Staiga, o ne du, šeima tampa trimis žmonėmis. Ir nors žmona ir vyras išbando atitinkamai motinos ir tėvo vaidmenį (kuris pats savaime yra didžiulis iššūkis abiems), jų santykiuose neišvengiamai atsiranda atsiskyrimas. Žinoma, trečioji krizė gali paveikti šeimos santykius prieš ankstesnįjį, jei pora pradeda savo santuokinį gyvenimą nėštumo metu.
- Ketvirta krizė vyksta šeimos santykiuose gerokai vėliau, kai vaidmenys tarp sutuoktinių yra ilgai atskirti ir labiau susijusi su vieno ar abiejų sutuoktinių asmens tapatybės krize. Jei anksčiau buvo manoma, kad tokia šeimos santykių krizė atsitinka po septynerių santuokų metų, šiandien ekspertai yra įsitikinę, kad rimčiausias šeimos santykių krizė atsiranda per 10 metų ir 11 mėnesių santuokos.
Kaip įveikti šeimos santykių krizę?
Pirmasis klausimas, į kurį turite atsakyti atskirai, yra toks: ar tikrai norite išsaugoti santuoką? Jei taip, tada sužinokite, ar jūsų partneris nori to paties. Abu jūs turi turėti norą susidoroti su santuokos metu įvykusia krize, kitaip jūs vargu ar galėsite išsaugoti šeimos santykius.
Bet kurio sutuoktinio atveju nebus teisus likti vedęs tik todėl, kad tokia situacija tinka visiems.
Paprastai tokios krizės psichologija yra tokia, kad sutuoktiniai savo šeimos santykiuose dažnai painioja simptomą su kilusia problema. Remiantis statistika, dažniausia santuokos nutraukimo priežastis yra vieno iš sutuoktinių netikėjimas. Tačiau trečiosios šalies išvaizda, kaip taisyklė, visada yra rezultatas. O rezultatas yra tas, kad jūsų šeimos santykių krizė egzistuoja gana ilgą laiką - jūs tiesiog dėl kokių nors priežasčių nepastebėjote jos simptomų. Todėl - pirmiausia atskirkite simptomą nuo pačios problemos!
Taigi, kaip jūs galite padėti savo santuokai, jei jūsų šeimos santykių krizė jau atėjo?
- Pasitarkite su savo partneriu apie situaciją, kuri atsirado tarp jūsų. Daugelis moterų pasirenka stručių politiką, tikėdamiesi, kad jų šeimos santykių krizė pasitrauks savaime, jei jie lieka tylūs - apsimetinėjau, kad jų namuose nėra nieko baisaus. Tai klaida! Tyla ne tik griebia visas problemas giliai, bet ir daugina jų skaičių.
- Nuleiskite savo reikalavimų barą. Prieš tave - gyvas žmogus, o ne žvaigždėtas super vyras. Jei jis nenori atkreipti dėmesio į jūsų norus ar prašymus, tai yra vienas dalykas. Bet jei jis tiesiog negalės jų įvykdyti - tai visai kas kita. Jei nenorite sustiprinti savo šeimos santykių krizės, neleiskite savo vyrui visada pateisinti savo nesėkmės.
- Atsipalaiduokite vienas nuo kito. Psichologai teigia, kad net labiausiai mylintys žmonės turi praleisti vieną mėnesį per metus ne kartu. Tikriausiai turėjote išgirsti apie santuokines poras, kurios vieną ar dvi dienas per savaitę gyvena vieni. Paprašykite jų, netgi jie žino, kokia yra šeimos santykių krizė?
- Žiūrėkite psichologijos pagalbą. Šeimos santykių krizė gali būti neįkainojama, nesvarbu, kas nori susidurti su situacija iš išorės.
Kaip elgtis, jei įveikti šeimos santykių krizę jums nepavyko? Pirma, įsitikinkite, kad kovojote už šeimos išlaikymą pakankamai ilgai, ty mažiausiai šešis mėnesius. Jei, nepaisant visko, nematote jokių santykių pagerėjimo, paklauskite savęs - taip pat atvirai! - Antras klausimas, būtent: ar tikrai tinka tavo vyras, kurį pasirinkote kaip savo vyru? Stenkitės nebūti kaip toms moterims, kurios žiūri skyrybų kaip gilų asmeninį nugalėjimą. Pagalvokite apie tai, kad gana dažnai skyrybų nėra liūdnas galas, o gana laiminga pradžia.