Kaltės jausmas nesuteikia poilsio. Noriu sugrįžti į praeitį, ištaisyti keletą neteisingų veiksmų ir mėgautis likusiu mano gyvenimo momentu. Deja, tai neįmanoma, laiko mašina dar nebuvo išradusi. Mes turime gyventi čia ir dabar, rūpintis kiekvienu mūsų esybės momentu ir rasti jėgą atleisti save už savo klaidas.
Širdies kačių įbrėžimai
Samoothestvo ar savarankiškai flagellation yra viena iš labiausiai "mėgstamiausių" žmonių veikla. Gaila, kad pasigailėti kitų, yra gera proga. Taigi psichika yra pasirengusi ieškoti pasiteisinimų, vėl ir vėl grįžta į praeitį. Tie, kurie negali susitaikyti ir atsiprašyti savo "klaidų", stengdamiesi "peresnjat" savo gyvenimo sklyptą, protiškai atsinešti naujas ir naujas galimų veiksmų galimybes. Tačiau turime prisiminti, kad praeitis lieka praeityje. Kai nieko neįmanoma išspręsti, geriau galvoti apie pasekmes ir stengtis juos išlyginti, o ne sunaikinti save iš vidaus.
Daugelis gyvenimo aplinkybių nepriklauso nuo mūsų. Jūs niekada nežinote, kur sustojote ir kriste. Visur niekur negalima padaryti šiaudų. Jūs ne visada galite kontroliuoti viską. "Buvo nebūtina eiti ten ir eiti tiek daug, tada jie nebūtų mane apiplėšti ...". Tai beprasmiška teigti tokiu būdu. Robas gali ir dienos viduryje, ir perkrautas, kur ir kada gangsteris. Ir jei taip, kodėl mes kaltiname save tokiais atvejais, kokiais pagrindais?
Kaip atsikratyti samoyedstvos?
Kaltės jausmas neleidžia asmeniui atsigauti. Sutelkiant dėmesį į jau įvykusius įvykius, jis neatsižvelgia į tai, kad turime gyventi.
Būtina sustabdyti savo interesus, nes kitaip jūs rizikuojate sugadinti save ir jūsų sveikatą. Vadovaukitės toliau pateiktomis rekomendacijomis:
- prašau priimti aplinkybes. Susipažinkite su tuo, kas jau įvyko, yra pirmas dalykas, kurį turite padaryti;
- pabandykite rasti "pliusus". Teigiamus momentus galima išgauti iš bet kokios situacijos, tai yra dar viena mūsų psichikos ypatybė;
- sutikti su jo nekaltumu. Panašiose situacijose, tokiose kaip apiplėšimas arba, neužsimenate, piktnaudžiavimo seksualine prievarta jūsų kaltės nėra. Tai turi būti pripažinta ir nustojus jaustis atsakinga už tai, kas atsitiko;
- rasti paskatą ateityje. Motyvuok sau tikslą, savo svajonę. Gyvenime yra daug šviesių ir džiaugsmingų akimirkų, dėl kurių verta gyventi. Rasite jėgą susidoroti su katastrofa, susigrąžinti iš neigiamos ir judėti aukštyn.