Iki 45 metų, kai kurie žmonės galvoja apie menopauzę, todėl menopauzės laikotarpis dažnai vyksta skausmingai tiek fiziškai, tiek emociškai. Norint pasiruošti iš anksto šiai neišvengiamai stadijai ir nebijokite, apsvarstykite pirmieji menopauzės požymiai ir pasireiškimai moterims ir vyrams.
Pirmieji menopauzės simptomai
Visų pirma, tai yra nepagrįstas nuotaikos pokytis. Šis simptomas stipriai veikia ne tik pačios moters psichoemocinę būklę, bet ir jos santykius su savo artimaisiais ir kolegomis darbe. Iki menopauzės pradžios labai dažnai būna staigaus dirglumo ir depresijos pasekmės, taigi net nedidelės pastabos ar šiurpumas sukelia isteriją ir ašaras. Dėl tokių veiksnių sutrikęs miegas ir moralinis stabilumas.
Pirmieji menopauzės požymiai yra seksualinio troškimo pakitimai. Taip yra dėl hormoninio fono nestabilumo. Dažniausiai dėl jausmų trūksta oruzės sumažėjimas. Be to, makšties gleivinės sausumas ir išskyrų trūkumas sukelia skausmą lyties metu. Bet gali būti, kad seksualinis potraukis labai padidėjo, ir sunku patenkinti troškimą dėl jautrumo trūkumo.
Pirmieji moterų menopauzės požymiai įtakoja autonominę nervų sistemą. Šių simptomų charakteristika:
- staigus padidėjimas ir kraujagyslių susiaurėjimas;
- potvyniai;
- aritmija (stiprus širdies plakimas);
- sutrikimai virškinimo sistemoje;
- žarnyno sutrikimas.
Iš odos šono yra tokie požymiai:
- odos dilgčiojimas;
- niežulys;
- pojūčio pojūtis;
- klaidingas šalto ar šilumos ant odos jausmas.
Kardiovaskulinė sistema taip pat kenčia nuo pirmųjų menopauzės simptomų. Arterinio slėgio šuoliai lydi galvos skausmas, pykinimas, galvos svaigimas ir net sąmonės praradimas. Be to, dėl padidėjusio cholesterolio nusėdimo induose, yra galimybė nustatyti perteklinį svorį.
Kitas dažnas požymis yra nuovargis ir nuovargis. Hormono estrogeno stoka neleidžia moteriai gyvybingumo ir gyvybingumo, ryte pabudimas tampa vis sudėtingesnis, nuolat įveikia mieguistumą.
Be abejo, dėl to, kad organizmas sumažina lytinių hormonų gamybą, menstruacinis ciklas yra sugadintas. Mėnesiai tampa nereguliarus, paskirstymas labai blogai, tai yra pernelyg intensyvi, iki ilgų kraujavimų. Dažnai ciklas lydimas skausmingų pojūčių dubens srityje ir apatinėje nugaros dalyje.
Pirmieji menopauzės požymiai vyrams
50-70 metų amžiuje menopauzė nuvilia vyrus. Jo pagrindiniai simptomai yra panašūs į moterų menopauzę:
- potvyniai;
- odos paraudimas į veidą ir rankas;
- galvos svaigimas;
- širdies susitraukimai;
- nuolatinio nuovargio jausmas;
- kraujo spaudimo skirtumai.
Be to, žymiai sumažėjęs seksualinis potraukis ir stiprumas yra erekcijos sutrikimas. Paprastai tai vyksta palaipsniui, pradedant greitu ejakuliacija ir trumpais seksualiniais veiksmais. Sumažina spermatozoidų kiekį ir spermatozoidų koncentraciją.
Tokios problemos gali sukelti žmogaus emocinės būsenos pažeidimus, pasitikėjimo savimi praradimą ir depresiją.
Kaip ir moterims, lytinių hormonų gamyba vyrų menopauzės metu smarkiai sumažėja, tik šiuo atveju tai yra androgenai.
Kaip atidėti menopauzę?
Deja, neįmanoma atidėlioti menopauzės atsiradimo, šis laikotarpis yra visiškai natūralus ir, kai ateis laikas, tai būtinai ateis. Jums tiesiog reikia pasirengti, išmokti būdų, kaip palengvinti menopauzės simptomus, ir išmokti pakelti savo kūną šiame etape. Ir, žinoma, nebegali džiaugtis gyvenimu.