Noras, kad vaikas visada buvo maitinamas, o ne alkanas, yra būdingas visiems normaliems ir rūpestingiems tėvams. Ir, jei vaikas nenori valgyti, tai tampa tikra galvos skauda tėvams. Jie užsikrėtė tiek pačiu, tiek vaiku, verčia jį valgyti smarkiai, tačiau galų gale jis nepasiekia pageidaujamų rezultatų ir mitybos situacija tik sustiprėja, vaikas paprastai gali atsisakyti valgyti.
Prasto apetito priežastys
Taigi kodėl vaikas atsisako valgyti. Daugeliu atvejų prasta apetito priežastis vaikams yra pernelyg didelis jo tėvų noras maitinti kūdikį visais būdais. Daugelyje šeimų mityba yra kertinis akmuo, o mityba yra daug kalorijų ir per didelė. Paprastai tokių tėvų vaikams, susijusiems su maisto vartojimu, kūno svoris yra didesnis. Šeima skatina daugybę šventinių, užkandžių, vaikų darželyje, o mokykla turi pateikti papildomą maistą.
Tačiau jei vaikas gimė tokioje šeimoje, kuri mažai valgo, tai sukelia protesto audra iš tėvų, senelių. Ir kūdikis yra priverstinai valgyti. Galų gale, net jūsų mėgstamiausi maisto produktai pradeda pasibjaurėti.
Kitos priežastys, dėl kurių vaikai patiria apetitą, yra įvairūs hormoniniai sutrikimai ar net nesusikalbimai ir skirtingas hormonų kiekis skirtingais vaiko augimo periodais.
Galų gale, kūdikystėje, aktyviai vystosi hipofizės, skydliaukės ir kasos hormonai, o tai yra dėl vaiko gero apetito. Tada po vienerių metų intensyvus augimas sustabdomas ir dažnai vienerių metų vaikas pradeda atsisakyti valgyti. Be to, šiuo amžiuje yra naujų produktų įvedimas į vaiko dietą. Ir tampa aišku, kokius produktus patinka jūsų kūdikis, ir ką kategoriškai nenori pabandyti.
Šiame pradiniame maisto produktų prigimties vystymosi etape svarbu ne priversti vaiką valgyti tai, ko nenori. Galų gale visi produktai yra keičiami. Jei vaikas nenori valgyti varškės, o jūs manote, kad rauginto pieno produktai turi būti racione, keiskite sūriu kefyru ar natūraliu jogurtu. Tuo atveju, kai jums nepatinka rūgštus skonis, produktas gali būti šiek tiek saldintas.
Svarbus vaidmuo turi ir individualios vaiko kūno charakteristikos. Kaip ir suaugęs, vaikas gali turėti lėtą, normalią ir pagreitintą medžiagų apykaitą. Jei metabolizmas sulėtėja, tai gali paskatinti fizinis krūvis, atitinkantis kūdikio amžių. Kuo daugiau energijos vaiko išleidžia, tuo daugiau jis turi "kurą" kūnui. Ir netinkamai, vaikas, turintis nuolatinę fizinę krūvį, turės valgyti daugiau maisto, kad jį paverstų kalorijomis.
Jei jūsų vaikas per dieną praleidžia mažiausią energijos kiekį, o jo laisvalaikis gali būti žaisti tik kompiuteriu ir žiūrėti televizorių, verta patikrinti jo režimą ir pakeisti pasyvų poilsį aktyviais.
Atsisakymas valgyti ligos metu
Kitas dalykas yra tai, kad ligos metu vaiko apetitas yra labai blogas. Tada, priversdami maistą, tik sustabdyti išgydymą. Galų gale, kai žmogus serga, kraujas kondensuoja, sutrinka kraujagyslės, vidiniai organai, tokie kaip skrandis ir žarnynas, sumažina peristaltiką. Kūnas priverčia visas jėgas greičiau įveikti ligą. Kai maistas patenka į skrandį, visos jėgos eina suvirškinti, o ne kovoja su liga.
Todėl mityba ligos metu turėtų būti šviesi, ištiršta kaip konsistencija, daug skysto. Nereikia pabandyti gerinti apetitą ligos metu, vaikas atsigaus, o apetitas grįš.
Ieško problemos sprendimo
Galiausiai norėčiau pateikti dar daugiau rekomendacijų, kaip pagerinti vaiko apetitą:
- maitinti dažniau, bet mažose porcijose;
- duoti vaisiams patinkančius produktus;
- pabandykite papuošti ir puikiai tiekti patiekalus vaikui;
- įtraukti vaiku į bendrą maisto ruošimą;
- visiškai atsisakyti saldumynų ir užkandžių;
- organizuoti bendrus valgius, o ne maitinti vaiku atskirai nuo kitų;
- nesukurkite jėgos;
- daugiau laiko kasdieniniam pasivaikščiojimui grynu oru;
- didinti ir įvairinti fizinę veiklą.