Retai pasireiškia galvos svaigimas. Jie atsiranda dėl nepakankamo deguonies suvartojimo smegenų audiniuose ir kraujotakos pablogėjimo. Tačiau dažnas galvos svaigimas - rimtų ligų ir vidaus organų pažeidimų simptomai. Šiame straipsnyje mes sužinome, kodėl galva gali svaigti, su kuo reikia susisiekti su specialistais, kad išsiaiškinti tikslias priežastis ir pirmaujančią galvos svaigimą.
Kartais jis svaigsta: ką daryti?
Visų pirma, jūs turite traukti save kartu. Sunkus staigus galvos svaigimas gali sukelti pusiausvyros praradimą ir net silpnumą, todėl nereikia panikos. Jūs turėtumėte iškart rasti palaikymo tašką, o geriau sėdėti ar atsigulti. Šiuo atveju galva ir pečiai turi būti toje pačioje eilutėje, kad normalizuotų smegenų kraujotaką. Patartina atidaryti langą, jei buvote kambaryje, ir kvėpuoti grynu oru. Tai kraujyje bus praturtintas deguonimi ir greitai pagerins jūsų būklę.
Taip pat turite prisiminti šiuos patarimus:
- visada turi po ranka nedidelę talpyklą su geriamuoju vandeniu;
- saulėtu oru dėvėti skrybėlę ir akinius nuo saulės;
- Negalima dėvėti drabužių, kurie apsaugo nuo kraujo apytakos (griežtai priveržti ryšiai, kaklaskarės).
Kaip greitai atsikratyti galvos svaigimo?
Jei išpuolis užklupo jus viešoje vietoje, turite kuo greičiau sutelkti dėmesį tam tikram subjektui ar asmeniui. Tai neleis jums prarasti sąmonės. Pageidautina rasti vietą, kur galite sėdėti ar bent jau liesti ranką nuo sienos. Kaip žinote, amoniako kvapas padeda greitai atsigauti, todėl geriau turėti šio produkto buteliuką ir medvilninį kilimėlį, jei turite tendenciją svaigti.
Galimos nuolatinės galvos svaigimo priežastys
- šalutinis narkotikų poveikis;
- migrena;
- ausies uždegimas (ausys);
- galvos smegenų trauma, smegenų sukrėtimas;
- vestibulinio aparato ligos;
- apsinuodijimas;
- insultas;
- vegetovolizmo distonija;
- smegenų auglys;
- neurozė, depresija.
Vertigo moterims gali būti hormoninio disbalanso , įskaitant nėštumo laikotarpį, požymis.
Kaip atsikratyti nuolatinio galvos svaigimo?
Pirmiausia turite nustatyti tikrąją priepuolių priežastį. Norėdami tai padaryti, pirmiausia turėtumėte kreiptis į terapeutą, tada neurologą. Specialistai padės nustatyti ir diagnozuoti ligas, kurios sukelia galvos svaigimą, po kurio gydymas bus skiriamas.
Bendrosios rekomendacijos:
- dažniau vaikščioti, ypač vakare;
- vėdinti patalpas, kuriose gyvenate ir dirbate;
- reguliariai suteikia organizmui bent minimalią fizinę veiklą, pvz., atlieka pratimus ryte;
- jei įmanoma - plaukti daugiau;
- reikia pakankamai mitybos, ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas pakankamai C, E, A, B grupės vitaminų .
Labai svarbus komponentas yra geležis,
Liaudies gynimo priemonės dėl galvos svaigimo
- Prieš valgydami naudokite šaukštelius žemės ruginių dumblių miltelius.
- Vietoj reguliarios arbatos gerkite stiprius sultinius su cukrumi arba medumi iš pipirmėtės lapų, citrinų balzamo.
- Staigaus galvos svaigimo atveju į inhaliuojamąsias porcijas naujai supjaustytų svogūnų arba svogūnų sultis į viskį.
- Bent tris kartus per parą gerkite 150-200 ml natūralių morkų sulčių. Geriau jį paruošti prieš kiekvieną registrą.
- Į stiklinę verdančio vandens užpilkite dobilų gėlių arbatinį šaukštelį. 5 kartus per parą gerkite 15 ml tirpalo, kol būklė pagerėja.