Krutinės įdėjimas į kūdikio mitybą yra antras ir svarbus vaiko suaugusiesiems skirto maisto pažinimo etapas. Specialistai kūdikių maistui rekomenduojame pradėti užvilioti grikinius, ryžius ir kukurūzų košę. Tai yra labiausiai naudinga ir saugi grūdiška medžiaga mažam organizmui. Be to, jose nėra glitimo - specialios medžiagos, kuri yra alergenas ir sukelia pilvo pūtimą.
Po to, kai trupiniai bandė ir yra šiek tiek naudojami grikiai ir ryžiai, jūs galite įvairinti savo meniu su kukurūzų koše .
Kukurūzų košė kūdikiams - geras ir blogas
Daugelis motinų žino apie kukurūzų naudą. Galų gale, tai yra mikro- ir makroelementų, geležies, kalio, kalcio sandėlis, kurio augantį kūną reikia tiek daug. Be to, jame yra daug pluošto, kuris padeda išvalyti toksinus ir toksinus žarnyne.
Kitaip tariant, naudingos kukurūzų grūdų savybės teigiamai veikia vaiko organizmą, būtent:
- padėti susidoroti su vidurių užkietėjimu, jei toks yra;
- normalizuoti žarnyno darbą, pašalinti pilvo ir fermentacijos procesus;
- normalus kraujagyslių ir širdies darbas;
- stiprinti imunitetą;
- skatinti greitą ir neskausmingą dantų implantavimą.
Tačiau nepamirškite, kad kūdikių kukurūzų košė, kaip ir bet kuris kitas produktas, gali sukelti dar daugiau žalos. Nerekomenduojama skubėti įvedant šį grūdus vaikams, kuriems nepakanka svorio ir blogo apetito. Kadangi kukurūzų kruopos neturi didelės energijos vertės.
Kaip virti kukurūzų košę kūdikiams?
Kepimo kukurūzų košės receptas kūdikiams yra labai paprastas:
- Pirmiausia turite nuplauti ir išdžiovinti kukurūzus;
- tada jį sumalkite į kavos malūnėlį ir užpilkite verdančiu vandeniu;
- o svarbu stebėti proporcijas - 100 ml vandens reikia 1 valgomojo šaukšto grūdų;
- po to, kai mišinys užvirsta, maždaug valandą tepkite mažai šilumą;
- jei vanduo greitai virinamas, tada ruošiant jį galima papildyti;
- galite pridėti šiek tiek druskos ir cukraus;
- Vyresniems vaikams pridėti pieno į košė, po kurio jie virinami 10-15 minučių;
- virtos košės galite įdėti šiek tiek kreminės ar augalinio aliejaus.
Priklausomai nuo to, kiek mėnesių kukurūzų košės yra įvežamos į kūdikių racioną, jos kepimo receptai skiriasi: mažiausią košę virti be pieno ir išpūsti maišytuvu.