Trys maisto produktų grupės vadinamos papildomu maistu, kurie palaipsniui pakeičia kūdikių pieno maitinimą:
- daržovių ir vaisių tyrės;
- košė;
- mėsa ir žuvis.
Visa kita, su kuo vaikas susipažins per pirmuosius gyvenimo metus, yra teisingai vadinama "mitybos korektūros". Daugelis šiuolaikinių pediatrų mano, kad verta maždaug šešių mėnesių pradėti maitinti kūdikį. Tačiau dėl tam tikrų aplinkybių (motinos pieno trūkumas, motinos ligos, nepasiekiamos gimdos kaklelio ir kt.), Pirmą kartą reikia įkelti 3 mėnesius.
Papildoma schema nuo 3 mėnesių
Kur pradėti ir kokią priviliojimą pasirinkti per 3 mėnesius? Reikėtų suprasti, kad požiūris į kiekvieną vaiką turėtų būti individualus. Dažniausiai pradedama užvilioti vaisių ar daržovių bulvių koše. Jei kyla su svorio padidėjimu susijusi problema, verta pradėti vartoti kūdikį be javų, kurių sudėtyje nėra glitimo (baltymų, esančių grūduose), grikių, ryžių ir kukurūzų.
- 1 diena - 1 arbatinis šaukštelis - 5 g.
- 2 dienos - 2 šaukštai - 10 g.
- 3 diena - 3 šaukštai - 15 g.
- 4 diena - 4 šaukštai - 20 g.
- 5 dienos - 10 valandų šaukštai - 50 g.
- 6 diena - 100 g.
- 7 diena - 150 g.
Tokiu būdu jūs galite pristatyti kūdikį bulvių koše ar košei. Tačiau nepamirškite apie laipsniškumą - per vieną savaitę tik vienas naujas produktas ir tik tuomet, kai įsitikinsi, kad vaikas pritaikė ankstesnį maistą. Ir žiūrėkite kėdę, jei ji pasikeitė, tada jūs skubate ar produktas "nevaikščiojo" vaikui.
Anksčiau ji buvo pripažinta kaip pirmoji pažintis su suaugusiu maistu, skirtu sultys. Tačiau šiuolaikiniai specialistai įrodė, kad didelėse sultyse esančios vaisių rūgštys blogai veikia skrandžio gleivinę, nors visose rekomendacijose ir lentelėse dėl papildomų maisto produktų įvedimo lieka "sulčių" grafikas.
Kad būtų lengviau suprasti, kokia vaiko dieta turėtų būti 3 mėnesiai, mes suteiksime jums stalą.
Verta paminėti, kad papildomų maisto produktų pateikimo lentelė ir schema yra apytikrės. Lentelė apskritai buvo sukurta 1999 m. Ir nuo tada nebuvo pritaikyta. Detalesnį ir individualų meniu jums reikia nedvejodami aptarti su savo pediatru!
Maisto režimas ir norma per 3 mėnesius
Jei vaikas yra dirbtinis šėrimas, tada 3 mėnesius geriausia laikytis tvarkaraščio, kuriame pertraukos tarp valgių yra ne mažiau kaip 3,5 valandos. Dirbtiniai mišiniai absorbuojami ilgiau nei motinos pieno, taigi laiko intervalas.
Nors visiškai maitina krūtimi, gydytojai pataria laikytis 6-7 vienkartinio pašaro. Tačiau šiuo atveju niekas neleidžia maitinti dažniau, jei tai būtina vaikui.
O dabar apskaičiuosime, kiek vaiko turėtų valgyti apie vieną dieną ir vieną valgį. Paprastai kūdikis 3 mėnesius turėtų valgyti apie 1/6 jo svorio per dieną. Jei, pavyzdžiui, vaikas sveria 6 kg, tada per dieną jis turėtų valgyti apie 1000 gramų. Mes padalinti 1000 g pagal pašarų skaičių per dieną, o mes gauname vieno pašaro kiekį. Tai nėra sudėtinga aritmetika.
Svarbu
Nepamirškite, kad negalėsite pristatyti papildomų maisto produktų ir naujų patiekalų, jei vaikas serga ar žinote, kad artimiausiu metu planuojama skiepyti.