Pernelyg didelio svorio problema atsirado ne taip seniai - tik po Antrojo pasaulinio karo pabaigos, kai pasaulis (jo Europos dalis) gaiviai atsigavo ir pradėjo riebėti. Buvo madingi "įtaisai", kurie supaprastino gyvenimą, buvo išplatinti automobiliai, parduotuvės buvo užpildytos įvairiausiu maistu - o galų gale - visa tai norite pabandyti.
Anksčiau problema buvo tik kita - pašarų. Būtent todėl žmonės, turintys gerovę ir padėtį visuomenėje, buvo išaugę iki visiško penėjimo - galų gale, pilnumas buvo tiesioginis klestėjimo įrodymas. Dėl to pasauliui trūksta, todėl tampa grožio pavyzdžiu: tada - pilnumu, dabar - lieknumu. Nieko ypatingo ...
Beje, kadangi mes kalbame apie tai, kaip mes praradome svorį Rusijoje, reikėtų pažymėti, kad Didžioji Rusija gali likti be jos garsiausio valdovo - Katerinos II. Būdamas dar nepaprasta, ji buvo atvesta į "žvilgsnį" prieš Petrui III - aplinka nepriėmė ne dėl nepakartojamo, tiesiog nepadoraus, plonumo. Būdama sulaikyta Rusijoje, ji buvo išpilstyta ir patvirtinta.
Kaip jie prarado svorį Rusijoje?
Kadangi mes puikiai suprantame, kad anksčiau Rusijoje problema buvo ne tai, kaip numesti svorį, bet kaip atkurti, mes stengsimės perkelti dabartines problemas į "senovės rusų" situaciją - ir įsivaizduokite, kad taip mes praradome svorį Rusijoje.
Pirma, populiariausias pramogos Rusijoje buvo pirtis. Tiesą sakant, tradicija išliko galioti, o vonių galimybės ir stiprumas netgi padidėjo.
Taigi, einame į vonią ir nepamirškime apie preparatą.
Prieš rusų vonią geriau nevalgyti 1-2 valandas - esant aukštai temperatūrai, maistas nebus virškinamas, o širdis gaus padidėjusį krūvį.
2 valandas prieš vonią reikia valgyti vaisių salotas su jogurtu - tik vaisiai turėtų būti rusai:
- obuoliai;
- kriaušės;
- rabarbarai;
- serbentų;
- agrastas.
Jogurtas, žinoma, naudoja mažiausią kalorijų kiekį.
Tiek, kiek nenorite valgyti pertraukas tarp garo pirtys - nedarykite. Norėdami nužudyti alkį ir kompensuoti skysčių trūkumą, likusį prakaito, paimkite su savimi rusų, nealkoholinių gėrimų:
- kvass;
- mors;
- Žolelių arbata (pasirinktinai - serbentų arbata su gvazdikėlėmis).
Jūs taip pat galite paruošti sbiten su mėtų - tiesiog užvirinkite kelias šakeles mėtų verdančio vandens ir primygtinai valandą. Tada pridėkite šaukštą medaus ir mėgaukitės!
Tačiau po vonios, po 1,5-2 valandų galite valgyti - bet ne daug kalorijų. Šaltesnė sriuba yra geriausia, pavyzdžiui, botvina .
Taigi, mes supratome, kaip mes naudojamės numesti svorio. Vanduo, arbatos, botvina ir salotos iš vietinių vaisių ir uogų - kas, jei Kretheina II vienu metu turėjo numesti svorį, greičiausiai tai būtų padaryta būtent taip.