Kai susitinkate su asmeniu, kuris priverčia jus jausti ypatingą ir tikiuosi, kad jūsų sąjunga bus amžina, gyvenimas sukasi aplink tą jausmą. Atrodo, kad viskas yra nuostabi ir visada bus tokia. Tačiau laikui bėgant keičiasi jūsų sutuoktinio ar tik mylimojo elgesys; pirmiausia jūs ignoruosite "nerimą keliančius varpelius" arba tikrai jų nepastebėsite. Po kurio laiko tiesa tampa žinoma: jūsų mylimasis žmogžudys padarė priespaudą.
Tavo gyvenimas sukasi į aklą, galbūt tu nori, kad kaltininkas patirtų tą patį skausmą ir žeminimą, kurį jaučia. Skausmas gali būti toks stiprus, kad kurį laiką prarasite savo asmenybę, nebebus sau. Gali būti daug klausimų, bandoma suprasti, kas nutiko. Paprastai kiekvienas turi savo nuomonę apie tai, kas atsitiko.
Vis dėlto, supainiojant ir pabrėžiant, visi pamiršta, kad esant tokiai situacijai reikšmingas vaidmuo tenka giliai įsitvirtinusiems ar nepripažintiems partnerio poreikiams. Ir jei jūs apie tai prisimenate, tada atsiranda etapas, kai pora gali įvertinti jų santykių gyvybingumą, pokyčių potencialą ir jų norą keistis. Palaipsniui yra jėgos ir atleidimo galimybė. Nesvarbu, ar nuspręsite pasilikti ar eiti - bet kuriuo atveju reikia ištaisyti emocinį susvetimėjimą iš vyro apskritai ir ypač su jūsų partneriu. Atleidimas yra labai svarbus.
Kaip išgyventi mylimo žmogaus išdavystę?
- Priimk savo jausmus . Emociniame sūkuryje, į kurį esate įtrauktas, tuo pačiu yra ir pyktis, baimė ir nuostolių jausmas. Nekilnojamasis "kalnelius". Paimk pertrauką, atsipalaiduok ir suvok, kad nesijaudink. Kiti patyrė tokį patį skausmą ir painiavą, kai sužinojo apie savo artimuosius išdavystę, tačiau jie išgyveno. Ką jūs patiria, yra normalus reagavimas į akivaizdžiai traumingą patirtį. Jūs jaučiatės taip blogai ne tik, kad jūsų santykiai prarado vientisumą. Tai yra skausmas prarasti iliuziją, kad esate ypatingas. Tai gali pasirodyti paradoksali, bet tik tuo momentu, kai pripažįstame mūsų skausmą, jis tampa daug silpnesnis.
- Neleiskite emocijoms nugalėti . Žiūrėkite, kaip jūsų mintis ir emocijos ištrūksta iš kontrolės. Dabar bus pagunda slinkti tūkstantį kartų į galvą, kaip tavo mylimas žmogus melavo tau, informacija apie išdavystę ir ankstesnius įvykius.
- Galbūt jūs nuspręsite eiti į darbą ar hobis . Tai padės susidoroti su nerimo ir tuštumos jausmu, bet kadangi jūs tikrai norite pamiršti mylimo žmogaus išdavystę, turėsite sulėtinti, pasipriešinti skausmui ir nuspręsti, ką toliau daryti.
- Paklauskite savęs: "Ar aš paliksiu ar pasiliksiu?" Kad ir ką nuspręstumėte, sprendimas turi būti pasvertas. Nesvarbu, kaip stiprios yra jūsų emocijos. Vėliau galite apgailestauti dėl bėrimų skubotų veiksmų.
- Ištraukite pamoką iš šios istorijos . Dauguma moterų (ir vyrai) paprastai kaltina savo partnerį visoms sąjungos sudėtingumo problemoms. Niekas nenori pripažinti savo kaltinimo, ypač tai padaryti nuoširdžiai. Niekas neatsižvelgia į realias tuo, kas atsitiko, tai yra daug patogiau
pateikti supaprastintą versiją ir pasiduoti nusivylimu ar keršto troškimu.
Jūs negalite pakeisti to, kas nutiko su tavimi, bet jūs turite prisiimti atsakomybę už tai, kaip dabar susidorate su situacija.
Yra dvi pavojingos klaidingos strategijos. Pirmasis - palaikyti kartu ir niekada nepamiršti, o ne galvoti apie tai, kodėl išdavystė atsitiko. Antrasis - pabandyti dar sunkiau, kad vėl nebūtų. Manau, nereikia sakyti, kad tai yra nesveikas pasirinkimas, kuris išreiškia visišką meilės ir pagarbos save trūkumą.
Taip pat yra dvi perspektyvios alternatyvos. Priimkite tai, kas atsitiko, ir dirbkite kartu, kad pagerintumėte savo santykius. Antrasis variantas yra atsisveikinti ir pradėti kiekvieną savo gyvenimą.
Šiame etape jūs turėtumėte galvoti apie tai, kaip iš tikrųjų atleisti mylimo žmogaus išdavystę.
Bet tai yra tikroji išdavystės priežastis, kuri padės jums abu priimti teisingą sprendimą: likti drauge ar atsikratyti vienas kito. Ir tai yra atleidimas ir pritarimas vieni kitiems, kurie gali atidaryti jūsų akis ir jūsų partnerį.
Kai galvojat apie tai, kaip išgyventi mylimo išdavystę, galite pamiršti apie vieną dalyką. Pasaulio ir vyrų (arba moterų) užgaidos uždarymas - nereiškia "išgyventi". Priimkite tai, kas nutiko, spręskite tai ir atverkite naujus linksmus įvykius - tai tikras atleidimas ir tvirtas gyvenimas, kuris jus laukia.