Greitas nuovargis, dažni peršalimai, odos bėrimas, dantų, nagų, plaukų ir kt. Problemos. - daug veiksnių, kurių kiekvienas gali reikšti imuniteto silpnėjimą. Kaip atkurti imuninę sistemą, sumažinta dėl įvairių priežasčių, mes toliau kalbėsime.
Ar galima atkurti imunitetą?
Po nepalankių sąlygų įtakos, kai imuninė sistema turi dirbti su padidinta apkrova apsaugoti nuo patogenų, ji silpnėja ir atsparumas ligoms mažėja. Tokiais atvejais turėtumėte pagalvoti, kaip galite atkurti imunitetą. Tai galima padaryti, tačiau tuo pačiu metu būtina išsamiai spręsti problemą, atsižvelgiant į neigiamo poveikio organizmui veiksnius, peržiūrint jų kasdienius įpročius, naudojant vaistus.
Kaip atkurti imunitetą po antibiotikų?
Remiantis tyrimu, naudojami antibiotikai sumažina imuninę sistemą, nes kartu su patogeninėmis bakterijomis, slopinama naudinga žarnyno mikroflora, kuri atlieka lemiamą vaidmenį imuninės sistemos veikloje. Jei vaistų vartojimo kursas buvo trumpas, daugeliu atvejų, be sveikos gyvensenos ir mitybos rekomendacijų, neturėtų būti imamasi specialių priemonių.
Jei ilgalaikius vaistus reikia vartoti didelėmis dozėmis, imuniteto atstatymas po antibiotikų yra būtinas, nes tai yra tikslinga:
- Probiotikų recepcija - vaistai, maisto priedai ir maisto produktai, kurių sudėtyje yra naudingų žarnyno mikroorganizmų (laktobacilų, bifidobakterijų, Bulardi saccharomyces, enterokokų ir tt) padermių, kurie padeda normalizuoti mikrobų populiacijų pusiausvyrą.
- Prebiotikų suvartojimas - preparatai ir maisto produktai (fruktozės-oligosacharidai, alakto-oligosacharidai, mitybiniai pluoštai), kurie skatina draugiškų mikrobų vystymąsi.
- Sveika dieta, turinti baltymų ir vitaminų.
- Visiškas poilsis ir miegas.
Kaip atkurti imunitetą po operacijos?
Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas imuniteto pažeidimui po didelių chirurginių intervencijų, kurios nusausina organizmą. Be to, daugeliui pacientų liga ir operacija yra streso, depresijos priežastis, o tai dar labiau sustiprina situaciją ir padeda sumažinti apsaugines funkcijas. Tokiomis sąlygomis bet kokios teigiamos emocijos yra labai svarbios ir būtinos. Negalite užsičiaupti, apriboti bendravimą su artimaisiais.
Atsižvelgiant į tai, kaip atstatyti imuninę sistemą postoperacijos laikotarpiu, būtina įtraukti gimnastikos pratimus į pramoginių renginių kompleksą. Reguliarių dozavimo pratimų sistema padeda ne tik kūno lygmenyje, bet ir psichologiškai: nuotaika gerėja, judesių džiaugsmas grįžta, padidėja apetitas. Be to, jūs turėtumėte daryti dietą, praleisti daugiau laiko gryname ore.
Kaip atkurti imunitetą po chemoterapijos?
Žmonės, kurie patyrė siaubingą vėžio diagnozę ir į organizmą įvedė chemiškai agresyvius vaistus, kad slopintų piktybinius navikus, išplėstų įvairias nepageidaujamas reakcijas. Dėl gydymo asmuo tampa beveik nesaugu prieš išorinius aplinkos veiksnius. Imuniteto atstatymas po chemoterapijos turėtų būti atliekamas prižiūrint patyrusiems gydytojams, pageidautina, sanatorinio kurorto aplinkoje.
Šiuo atveju emocinė nuotaika taip pat vaidina vieną iš svarbiausių vaidmenų, taigi ypač sudėtingose situacijose pacientams reikia psichoterapijos kursų. Negalima vartoti be vaistų - dažniausiai siekiant pagerinti imunitetą skirtus vaistus, pagrįstus nedidelės molekulinės masės DNR (Dienay, midivirinas, chondromarinas ir tt), interferono (Neovir, Cycloferon ir tt) induktoriais.
Kaip atstatyti imunitetą po skausmo?
Norint grįžti į visišką gyvybinę veiklą po perduotos ligos, būtina žinoti, kaip greitai atkurti imunitetą. Be to, kad vartojate specialius vaistus, kurie skatina imuninę gynybą, vitaminus, vaistažoles, svarbu laikytis sveiko gyvenimo būdo. Norėdami tai padaryti, turėtumėte:
- Atsisakyk rūkyti ir alkoholį.
- Daugiau laiko leisti aktyvų poilsį ir sportuoti ore.
- Valgyk sveiką maistą.
- Gera miegoti pakankamai.
Kaip atkurti imunitetą po gripo?
Gripas , netgi nesudėtingas, yra rimta liga, kuri kelia nerimą visame kūne. Dauguma pacientų gali patirti tokius simptomus kaip mieguistumas, blogas apetitas, nuovargis ilgą laiką. Todėl, praėjus gripui, turėtumėte tikrai apsvarstyti, kaip atkurti imunitetą. Be bendrųjų rekomendacijų, kuriomis siekiama atkurti imunitetą, daugelis ekspertų rekomenduoja šiuo atveju apsilankyti saunoje ar saunoje, kuri padės pašalinti toksinus, išvalyti kvėpavimo takus, pagerinti medžiagų apykaitą.
Kaip atkurti imunitetą po gleivinės gerklės skausmo?
Išgydęs gleivinę gerklę, tai neužkuriama galvoti, kaip atstatyti gerklės gleivinės imunitetą, dėl to susilpnėjus vietiniam imunitetui vėl nepasiekti infekcijos. Šiuo atžvilgiu rekomenduojama:
- Atsisakykite rūkyti, alkoholiui ir valgyti, gėrimus, kurie dirgina gleivines.
- Naudokite pakankamą švaraus vandens kiekį.
- Kasdien skalauti su jūros druskos tirpalu.
- Ar kvėpavimo stimuliatorius.
- Išlaikyti speleoterapijos kursą (įkvėpus oro, prisotinto druskos rūgštimis).
Kaip atkurti imunitetą liaudies gynimo priemonėmis?
Imuniteto atkūrimas liaudies gynimo priemonėmis apima įvairių vaistažolių preparatų, turinčių imunostimuliacinį ir atkuriamąjį poveikį, naudojimą: echinacea purpurea, rodiola rosea, eleutherococcus, levsea dygminų, česnakų, šunų rožių, viburnum, citrinų, daigynusių grūdų, džiovintų vaisių ir kt. Daugelis receptų apima bitininkystės produktų naudojimą - medus, propolis, pergi ir kt. Apsvarstykite keletą receptų, kaip atkurti imunitetą:
Receptas Nr. 1
Ingredientai:
- Ežiuolės žolė - 1 arbatinis šaukštelis. šaukštas;
- vanduo - 1 stiklas.
Paruošimas ir naudojimas
Žaliavos, karštas vanduo, įdėkite į vandens vonią ir po dangčiu šiltas ketvirtį valandos. Tada infuzija atvėsta, nutekėjusi, įpilkite vandens į pradinį tūrį. Valgykite pusę stiklinio stiklinės tris kartus per parą pusvalandyje prieš valgį, anksčiau sudrebėję. Kursas - 2-3 savaites.
Receptas Nr. 2
Ingredientai:
- Eleuterokoko šaknys - 50 g;
- degtinė - 0,5 litro.
Paruošimas ir naudojimas
Įdėkite žaliavą į stiklinę indą, užpilkite degtinę ir padėkite. Sustokite tamsioje kietoje vietoje dvi savaites (kartais sukratykite). Tatuojama tinktūra, kad valgytumėte ryte ir pietų metu pusvalandį prieš valgį 20-30 tablečių. Priėmimo kursas yra 25 dienos.
Receptas Nr. 3
Ingredientai:
- razinos - 1 stiklas;
- džiovinti abrikosai - 200 g;
- citrina - 1 vnt;
- graikiniai riešutai, nulupti - 1 stiklas;
- medus - 200-300 g.
Paruošimas ir naudojimas
Izolias ir džiovinti abrikosai nuplauti ir išdžiovinti. Visi komponentai yra sumalti mėsmaluose, įskaitant citriną su žievelėmis, ir sumaišyti su medumi. Gautas mišinys dedamas į stiklinę indą ir laikomas šaldytuve. Prie valgio valgykite porą kartų per dieną valgomosiose šaukštuose.
Vitaminai imuniteto atstatymui
Sustabdydamas klausimą, kaip atkurti kūno imunitetą, verta į rinkinį įtraukti priemones ir vartoti vitaminus - svarbiausias medžiagas, be kurių neįmanoma įprasta organų ir sistemų funkcionavimo. Norėdami tai padaryti, galite pasirinkti kaip multivitaminų kompleksus, įskaitant vertingų mikroelementų rinkinį, ir pritaikyti dietą, įvesdami daugiau produktų, kurių sudėtyje yra daug tokių medžiagų:
- vitaminas A (brokoliai, varškė, sviestas);
- vitaminas C (serbentų, šunų rožių, citrusinių vaisių);
- vitaminas E (grikiai, jautiena, pupelės);
- selenas (kiaušiniai, jūros gėrybės);
- Cinkas (žemės riešutai, šokoladas, veršienos kepenys);
- molibdenas (morkos, česnakai, subproduktai).
Preparatai imuniteto atstatymui
Imuniteto atstatymo vaistas negali būti priskirtas sau, vadovaujamasi reklama ir draugų patarimais. Siūlykite, kaip mediciniškai atkurti imunitetą, ar gydytojas gali diagnozuoti. Preparatai stiprinti imuninę sistemą yra suskirstyti į keletą pagrindinių grupių:
- augalų vaistai ( ežiuolės tinktūra, ženšenio tinktūra, "Immunal");
- mikrobų kilmės preparatai (Bronchomunal, Pyrogenal, Prodigozane, Imudon);
- imunostimuliatoriai, pagrįsti galvijų užkardą ir kaulų čiulpai (timalinas, taktivinas, mielopidas);
- interferono preparatai ("Wiferon", "Grippferon", "Anaferon");
- priemonės, pagrįstos nukleorūgštimi (Derinat, natrio nukleinatais).