Yra žinoma, kad vaisių sultys yra labai naudingas produktas. Juose yra įvairių vitaminų ir mineralų, angliavandenių ir organinių rūgščių. Daugelis tėvų nori kuo greičiau suteikti visą šią naudą savo vaikui. Pasvarstykime klausimą, kada tu gali pradėti duoti savo sultys.
Kada duoti sultys vaikui?
Mūsų motinų ir močiutėlių metu buvo manoma, kad sultys gali ir turėtų būti skiriamos vaikui nuo dviejų mėnesių. Tačiau nuo to laiko buvo atlikta daugybė tyrimų, kurie parodė, kad sultys tokioje jaunam amžiui nėra naudingos. Priešingai, jie netgi gali pakenkti kūdikiui, o tai yra.
Per pirmuosius vaiko gyvenimo mėnesius virškinimo sistema veikia tik tada, kai nėra tiesiog gaminami kasos fermentai, reikalingi fruktozės skilimui. Dėl to vaikas gali susidurti su maisto virškinimu (vidurių užkietėjimu, pilvo pūtimu, kolikomis), dažnai yra vidurius.
Reikiami fermentai pradedami gaminti maždaug 4 mėnesius, o iki šiol niekada nebuvo įdomu. Sutekite vaikams sultys tik po to, kai jau yra įdaryta vaisių padažas. Vėliau tai atsitiks, ir kuo daugiau produktų iki šiol bus kūdikio mityba, tuo geriau jos virškinimo sistema suvoks sulčias. Kai kurie gydytojai net rekomenduoja susilaikyti nuo sulčių iki kūdikio yra vienerių metų amžiaus.
Kokios sultys turėtų būti skirtos vaikui?
Geriausia pradėti nuo obuolių, kriaušių ir morkų sulčių. Kai kūdikis tampa pripratęs, galite pabandyti kitų rūšių (persikų, slyvų, spanguolių). Idealus variantas yra pramoninės produkcijos sultys, specialiai skirtos kūdikių maistui, ir pageidautina išeiti be "egzotiškų" apelsinų, ananasų ir kitų sulčių. Gaiviai išspaustos vaikams skirtos sultys yra gana agresyvios,
Kiek sulčių gali būti skiriama mažiems vaikams?
Pirmoji sulčių dalis turėtų būti tik kelios lašai. Tada ši dozė 2 savaites palaipsniui didinama iki arbatinio šaukštelio ir tt Vienerių metų amžiaus žmogus gali gerti 100 ml sulčių per dieną. Sultys gali būti skiriamos ne kiekvieną dieną, bet, pavyzdžiui, kas antrą dieną, pakaitomis juos su kompotais. Negalima pasišalinti supakuotų sulčių: jie nėra skirti vaikams iki 3 metų amžiaus ir dažnai yra cukraus ir citrinų rūgšties. Tai turi žalingą poveikį ne tik virškinimui, bet ir vaiko dantų būklei.
Taigi, sultys nėra toks beviltiškas produktas, nors tikrai naudingas.