Techninė pažanga ir daugumos darbo procesų automatizavimas turi teigiamą poveikį civilizacijai, tačiau daro žalingą poveikį žmonių sveikatai. Dvi pagrindinės problemos yra hipokinezija ir hipodinamija. Dėl šių patologijų bendroji kūno būklė nepasikeičia, nes gerėja gyvenimo trukmė.
Trumpas hipokinezės ir hipodinamikos apibrėžimas
Pirmasis nurodytas terminas reiškia sunkų nepakankamumą ar visišką kasdienio variklio aktyvumo nebuvimą.
Hipokinezija dažnai veda prie labiau pavojingo sutrikimo, hipodinamijos. Tai yra neigiami funkciniai ir morfologiniai pokyčiai vidaus organuose, raumenyse, sąnariuose ir kauluose.
Neigiamas hipokinezės ir hipodinamikos poveikis organizmui
Manoma, kad patologijos sukelia šias pasekmes:
- atrofija, raumenų distrofija ;
- kaulų demineralizavimas;
- medžiagų apykaitos procesų pažeidimas;
- plaučių vėdinimo sumažinimas, dujų keitimo kursas ir gyvybinis plaučių kiekis;
- silpnėja arterijų ir venų tonas;
- energijos potencialo sumažinimas, širdies masė ir tūris (minutė);
- organų atsparumo nepalankių išorinių veiksnių pablogėjimas;
- cirkuliuojančio kraujo kiekio sumažėjimas;
- agresija, emocinis disbalansas ir depresija ;
- audinių deguonies tiekimo trūkumas (hipoksija).
Neįmanoma nepastebėti hipokinezės ir hipodinamikos įtakos biologiniams ritmams ir jų veikimui. Aktyvioji fazė palaipsniui sutrumpėja, dėl kurios pablogėja bendras organizmo funkcionalumas. Tuo pačiu metu smarkiai sumažėja smegenų galimybės, dėmesio koncentracija ir gebėjimas dirbti, o tai reiškia silpnumą ir mieguistumą, impotenciją.
Dėl hipokinezės ir hipodinamikos sužalojimų gali atsverti naudojimasis reguliariomis aerobinių sporto šakomis ir aktyviu lauko poilsiu.