Norint išlaikyti sveikatą, tris kartus per savaitę trūksta treniruočių sporto salėje. Kartais įprastiems dalykams nuo kasdienio gyvenimo kyla potenciali grėsmė, ir geriau juos atsikratyti kuo greičiau.
Jūs būsite nustebinti, kai sužinosite, kiek viskas jūsų virtuvėje gali paveikti jūsų sveikatą, o mes nereiškia, kad maisto priedai yra traškučiai ar majonezas, bet kalbame apie dalykus, kurie naudojami tvarkai ir švarumui palaikyti, pavyzdžiui, plastikiniuose maisto konteineriuose ar gaivikliuose oras. Taigi, paruoškite šiukšliadėžę ir būsite pasiruošę išmesti viską, kas gali jums pakenkti.
1. Plastikiniai gaminiai talpinami pirmame sąraše.
Ženklu pažymėti PC (polikarbonatas) arba PP (polipropilenas) ir paženklinti "wineglass-fork" - svarbus maisto produktų kontaktinis žymeklis - šie indai yra pagaminti iš plastiko, kaip kietiklio, kurio bisfenolis A yra naudojamas, - itin pavojingas junginys žmonėms. Nepaisant to, kad kai kurie gamintojai pradėjo šį elementą pakeisti saugiu, jūsų virtuvėje tokie konteineriai yra mažai tikėtini, nes jie gaminami tik Japonijoje. Be to, kai liečiasi su vandeniu, kuris yra neišvengiamas kartotiniam naudojimui (gerai, jūs turite jį nuplauti!). Cheminės medžiagos pradeda palaipsniui įjungti ir pereiti prie konteinerio turinio, kuris tuomet iškaitina ir valgys. Todėl nelaikykite apgailestauju dėl šių patogių dėžučių, nepalikite jų apgailestauju ir naudokite stiklo, metalo ar popieriaus indą, kuris yra visiškai nekenksmingas, kad išsaugotumėte savo produktus ir sveikatą.
2. Oro gaivikliai - iš karto atsikratykite jų!
Nors kai kurie gamintojai garantuoja, kad jų gaminiuose nėra pavojingų cheminių medžiagų, daugelis gaiviklių, nesvarbu, ar tai aerozoliai ar elektriniai purkštukai, be neigiamo poveikio kvėpavimo sistemai, gali sukelti alergiją ir netgi paveikti reprodukcinę funkciją. Labiau naudinga tik atsikratyti nemalonių kvapų šaltinio ir keletą kartų per dieną vėdinti kambarį gerokai nei užmaskuoti ambrą su dirbtiniu levandų kvapu.
3. Antibakterinis muilas - dar vienas rinkodaros žingsnis, tiesiog apgaulingas pirkėjas.
Jis naikina bakterijas ne efektyviau nei bet kuris kitas muilas. Tačiau, kalbant apie saugumą, jis akivaizdžiai praranda savo įprastą padėtį: faktas yra tas, kad antibakterinis muilas turi triklozaną, kuris, remiantis naujausiais tyrimais, gali pakeisti hormoninį fono gyvulius. Tai reiškia, kad esant dideliam tikimybei, jis taip pat veikia žmonėms vienodai. Taigi, naudodami antibakterinį muilą, jūs, geriausiu atveju, nepagerinsite savo higienos, o blogiausiu atveju - sumokėsite už savo gerovę.
4. Senieji dantų šepetėliai.
Prisimink, kai nusipirkote savo dantų šepetėlį? Jei ne, tada geriau jį pakeisti. Jei dantų šepetėlis, kaip tikėtasi, - ryte ir vakare, - po to antrojo naudojimo mėnesio pabaigoje dantų šepetys pradeda palaipsniui pablogėti. Todėl šie būtini higienos elementai turėtų būti keičiami kas tris mėnesius. Nusidėvėjęs dantų šepetėlis daro daug blogesnį darbą, kuris gali sukelti danties emalio sunaikinimą, todėl reikia važiuoti į odontologą, kurio, jūs sutinkate, yra daug brangesnis nei pirkti naują dantų šepetėlį.
5. Nereikalinga šiukšlių dėžė.
Žmogui svarbu ne tik fizinė, bet ir psichinė sveikata. Jei namuose yra dalykų, kurie jus sudirgina, geriau juos atsikratyti vieną kartą ir visiems laikams - jūs iš karto pajusite malšinimą ir atsigavimą, tarsi jie padarė kažką būtino, kuris jau seniai buvo nuspręsta. Tai padės sureguliuoti ne tik namus, bet ir mintis, tikslai taps aiškesni, o nieko neapsaugo vidinė harmonija.
6. Maistą iš šaldytuvo.
Visi yra susipažinę su situacija, kai po svečių priėmimo atskleidžiami keli beveik nepaliestų patiekalų, kurių paruošimui buvo išleista daug laiko, pastangų ir brangių produktų. Nenoriu, kad darbas ir maistas būtų išnyks nieko, o visa tai eina į šaldytuvą, tikintis, kad rytoj bus galima sušilti paruoštus valgius pietums siaurame namuose. Bet kitą dieną visi pietūs darbe ir mokykloje, o šaldytuvas ir toliau saugo maisto likučius, taigi kelias dienas iš eilės. Tada jūs pagaliau prisiminsite savo atsargas ir pirmiausia turėtumėte žinoti apie tai - greitai gendančios prekės negali būti laikomos šaldytuve ilgiau nei tris dienas. Tai ypač pasakytina apie gyvūninės kilmės produktus: jie gali greitai vystyti listerijas - bakteriją, kuri puikiai toleruoja žemą temperatūrą apie 0 ° ir gali būti tokios pavojingos ligos, kaip meningitas, sukėlėjas. Tai taip pat gali sukelti persileidimą, o itin sunkiais atvejais - mirtimi. Todėl, jei nesate tikri, ar per ateinančias tris dienas galite naudoti likusį maistą, geriau uždėti maisto produktus į šaldiklį. Jei praleidote šį momentą ir patiekalai laikomi ilgiau nei tris dienas, nedelsdami išmeskite juos, nesukelkite pavojaus dar kartą savo sveikatai ir artimiesiems.
7. Sena tušas.
Rašalas baigiasi, mes perkame naują, bet sename, vis dar kažkas paliko, ir gėda jį išmesti. Tada, kai baigiasi kita tušas, prisimename seną, ir mes galime padažinėti blakstienas, kol nusipirksime naują. Ar kartais tai darai? Bet veltui. Bet kokia skysta kosmetika, įskaitant tušas, yra ideali priemonė mikrobų plitimui, kuri, įprastai naudojant pavojingus kiekius skerdenos, pradeda kauptis praėjus trims mėnesiams po šio makiažo atidarymo. Todėl kiekvieną kartą, kai naudojate seną tušas, kartu su makiažu, tuos pavojingus mikroorganizmus uždėsite per akis. Viena iš pagrindinių blakstienų funkcijų - apsaugoti save nuo bakterijų ir, naudojant seną rašalą, jūs darote priešingą. Gaila akys ir iš karto nusipirkę naują skerdeną, išmeskite panaudotą vamzdį.
8. Senas kontaktinių lęšių konteineris gali sukelti tiek pat žalos, kiek ilgai naudojamas tušas.
Konteineris turi būti periodiškai išvalytas, po to kruopščiai išdžiovintas ir kasdien naudojamas šviežias tirpalas. Ir kartą per tris mėnesius konteineris vis dar turi būti pakeistas, nes, nepaisant valymo, per šį laiką kaupiasi kritinė mikroorganizmų masė, kuri, jei nepašalinta, gali sukelti įvairias akių infekcijas.
9. Praleidus prieskonius.
Ne, jie neuždegs jūsų maisto, bet jie nesuteiks jai kvapo, kurį pridės švieži prieskoniai. Jos gali būti paliktos, išskyrus estetiką - atviroje lentynoje po skaidraus indeliais esančią eilutę jie prideda prie jūsų virtuvės žavesio. Bet jei ketinate juos naudoti pagal numatytą paskirtį, geriau ištuštinti konteinerius ir užpildyti jas šviežiomis kvepiančiomis prieskoniais, kurie papildys jūsų skonį unikalią skonį, kad būtų naudinga ir skanu.
10. Užstatas nuo saulės.
Dar labiau pavojingas dalykas, pasibaigus tinkamumo laikui, jis nustoja blokuoti ultravioletinius spindulius ir atitinkamai apsaugo odą nuo saulės nudegimo. Dėl šios priežasties oda bus linkusi į ankstyvą senėjimą. Todėl, prieš eidami į paplūdimį, patikrinkite, ar baigėsi jūsų kremo tinkamumo laikas. Priešingu atveju iš karto išmeskite ir nusipirkite naują. Be to, oda prisimena viską, todėl nesukurkite jos blogų prisiminimų.
11. Senas lūpų blizgesys.
Jis kaupia daugybę bakterijų, kurios lengvai virsta uždarame vamzdyje skystoje terpėje. Tai padidina infekcijos riziką, kai spindesys trenkia nedidelį žaizdą. Todėl dauguma lūpų blizgesių yra pažymėti, viduje jar jie rašo, paprastai 3M, 6M arba 12M, o tai reiškia, kad šį produktą galima saugoti atitinkamai po 3, 6 ar 12 mėnesių nuo atidarymo momento. Neapsaugokite savo lūpų, nekeiskite lūpų blizgesio ne ilgiau kaip šešis mėnesius nuo naudojimo pradžios.
12. Oro valytuvai.
Jei naudosite juos namuose, tai puiku, nes, remiantis JAV aplinkos apsaugos agentūros atliktais tyrimais, patalpų oro kokybė yra 25-100 kartų blogesnė nei lauke! Šie namų padėjėjai padeda sėkmingai kovoti su dulkėmis, pelėsiais ir bakterijomis. Tačiau taip pat būtina keisti filtrus laikas nuo laiko, kad pelėsiai ir bakterijos, su kuriomis jie taip sėkmingai susidorotų, jų masinę reprodukciją nepradėjo. Optimalus oro siurblio veikimo laikas nurodytas instrukcijoje. Ir nepamirškite apie oro kondicionierių, kuriame taip pat yra nuimamų filtrų, kuriuos reguliariai reikia plauti šiltame vandenyje. Karštuoju metų laiku, kai oro kondicionierius įjungiamas kiekvieną dieną, filtrai turi būti valomi bent kartą per dvi savaites.
13. Nešiokite liemenėlę, ant kurios tęsiamos juostos taip pat turėtų būti pakeistos.
Bus proga palinkėti sau naują dalyką. Jei manote, kad jūsų senasis, nors galbūt labai mylimasis, liemenėlė nebepritaria krūties, kaip tai buvo anksčiau, tai yra signalas, kad jūs turėsite atsisakyti jo, nes šio svarbaus apatinio trikotažo objekto tikslas yra būtent tinkamas krūtų palaikymas, kuris neleidžia audinių ištempimas ir lėtėja senėjimo procesas.
14. Kempinė plauti indus.
Per visą trumpą laiką jis susiduria su daugybe skirtingų mikroorganizmų, kuriuos net neįtaria, todėl labai svarbu tai keisti 2-3 kartus per savaitę. Ir apskritai, kaip rekomenduoja ekspertai, geriausia naudoti specialią servetėlę ant indų - ji yra plonesnė už kempinę, todėl tarp kriauklių išdžiūna daug greičiau, nesukeliant bakterijų, kurios yra drėgnoje aplinkoje. Tačiau tai taip pat turėtų būti keičiama kas kelias dienas.
15. Plastmasines pjovimo plokštes geriausiai pakeičia mediniai.
Pirma, po pirmojo naudojimosi plastikine lenta bus pjaustymo ir įbrėžimų, dėl kurių pastebimai sugadinsite išvaizdą. Antra, pasikartojus į tokį nulio, bakterijos pradės daugintis ir iš jų neįmanoma jų atsikratyti. Skirtingai nuo plastiko, medinės lentos yra natūralios dervos, kurios sunaikina mikroorganizmus, neleidžia jiems daugintis.