Daugelis tėvų nustoja atkreipti dėmesį į vaiko mitybą, kai tik jo amžius pasibaigia vienerius metus. Paprastai per šį laikotarpį kūdikis susipažįsta su bendru maistu ir pradeda valgyti tuo pačiu stalu su suaugusiaisiais, sugerdamas viską, kas ant jo žiūri. Tai nėra gerai. Teisingai parengtas apytikslis vaiko meniu po metų, jis turėtų apimti produktus, kurie prisideda prie kūdikio vystymosi ir augimo.
Pirmasis dalykas, nuo kurio verta atsinešti mamai, - nuo šlifavimo maisto, vaikas išaugo ir galėjo kramtyti pats. Net jei vaikas yra kaprizas ir nenori dirbti, neturėtum tai daryti. Kramtomojo aparato plėtra tiesiogiai priklauso nuo to, ką ir kaip maitina kūdikis.
Stenkitės paruošti vaiką atskirai, šlifuokite produktus, kad maisto dalys būtų didelio pupelių dydžio. Laikykitės sveikos mitybos taisyklių ir nepamirškite apie maitinimo režimą. Neleisk vaikui gyventi užkandžių.
Vaiko dieta po 1 metų
Kūdikio mityba po metų labai keičiasi, jei anksčiau pagrindinis kūdikio maistas buvo pieno produktai, bet dabar jie eina į fone. Šiuo metu vaikas, kaip taisyklė, įgyja pirmuosius dantis, kuriuos reikia pagaminti kramtyti kietą maistą.
Šiame amžiuje jis mokosi vaikščioti ir pradeda gyvybingiau gyventi. Trupiniai daro daug roplių, vaidina, išmesdami savo energiją, todėl reikia papildyti. Būtent todėl būtina, kad vaiko mitybos režimas po metų būtų optimalus ir neturėtų sukelti neigiamų emocijų. Tėvų užduotis yra stebėti laiką ir pašarų savo vaikus. Padarykite maitinimą penkis kartus ir nenukrypkite nuo normos. Žemiau rekomenduojama schema maitinti vaiką po vienerių metų.
Anksti pusryčiai
Ryto ir rausvųjų mišinių mišiniai, kaip antai miežių, rugių ir daugiarūšių mišinių, metų pabaigoje yra vaikams skirtos specialios kepsnys. Virkite juos pienu. Taip pat rekomenduojama periodiškai duoti trupinius kietai virtus kiaušinius. Na, kai jūsų vaikas sulaukia 1,5 metų, jį supuokite į omletą, avižinius dribsnius ir kviečių košę. Šie produktai yra didžioji dalis, vitaminai ir mikroelementai, kurie, beje, ateis į augantį organizmą.
Nepaisant to, kad vaikas išaugo ir gali susidoroti su suaugusiuoju maisto produktu, iš pieno produktų dietos visiškai neįtraukiama. Karvės pieną vaikams po vienerių metų reikia atidžiai stebėti - gali pasireikšti alerginė reakcija. Netgi atvirkščiai, įprasta rudos varškės dalis geriau padidinti nuo penkiasdešimt iki septyniasdešimt gramų.
Antrieji pusryčiai
Vaiko maitinimas po vienerių metų reiškia antrus pusryčius. Ją, savo ruožtu, gali sudaryti vaisių tyrės ir kompotas su džiovintus vaisius. Be to, kaip gėrimas, galite tiekti vaisių sultis ar infuziją. Dėl šių produktų kūnas stimuliuoja skrandžio sulčių gamybą.
Pietūs
Vaikų maistas po metų turėtų būti įvairus, nesimokykite vaiko į konkretų meniu, pakaitinį maistą vienas su kitu. Kalbant apie pietus - pasirinkimas čia yra tiesiog didžiulis. Jūs galite palinkėti savo vaiką su žuvies arba mėsos sriuba, daržovių troškinys arba žiedinių kopūstų tyrė. Iš mėsos produktų, kūdikis, tikrai bus skonio - garų kukuliai ar kotletai, iš žuvies - kepta arba virta žuvis. Žuvys renkasi jūrų veisles.
Popietės užkandis
Užkandį gali sudaryti vaisiai, kurių vaikui nėra alergijos, pavyzdžiui: obuoliai, bananai, persikai, papajos, mangos, kiviai, braškės ir avietės. Arba jūs galite pašarų vaiką su varšku, bet tik tuo atveju, jei jis nebuvo pusryčių metu. Iš gėrimų: kefyras, pienas, šiek tiek virtos juodos arbatos.
Vakarienė
Vakarienei paruoškite omletą arba virkite makaronus. Vakarui nereikia maitinti vaiku mėsa, iš kailių šiuo metu geriau atsisakyti. Mišiniai vaikams po metų, kuriais jie naudojami
Priklausomai nuo krūtinės - ne dažniau nei du kartus per dieną, o pageidautina ne prieš miegą, kitaip vaikui bus sunku miegoti be tavo. Dabar jis turi išmokti nepriklausomybę. Nebereikia pasiduoti kūdikio ir įvykdyti visus jo reikalavimus, augimas yra sudėtingas etapas, bet būtinas.
Vaikui po vienerių metų naktinis maitinimas tampa nereikalingas, ypač tuo atveju, kai kūdikis yra visiškai sveikas ir gerai auga. Todėl, jei vaikas miega visą naktį be atsibundimo, netrukdykite.