Linų sėmenys yra labai vertingas biologinis maisto priedas, todėl jie visada pridedami prie įvairių dietinių patiekalų. Šis produktas taip pat gamina aliejų, kuris žinomas dėl didelės organinių riebalų rūgščių koncentracijos. Tačiau, prieš pradėdami aktyviai naudotis šia priemone, turėtumėte kruopščiai ištirti linų sėklą - naudingų savybių ir kontraindikacijų dėl jo naudojimo, ligų, kurias galima gydyti sėmenimis, sąrašą ir žalą, kurią jie gali padaryti sveikatai.
Pagrindinės vaistinės preparato savybės ir kontraindikacijos gydant linų sėklą
Apibūdintų sėklų naudą lemia cheminės medžiagos, sudarančios jų sudėtį:
- riebalų rūgštys, ypač - Omega-3;
- selenas;
- tirpus augalinis pluoštas;
- kalcio;
- vitaminai, įskaitant A, E, F, B grupę;
- manganas;
- karotinas;
- amino rūgštys;
- fosforas;
- kalis;
- antioksidantai;
- magnis;
- cinkas;
- steroliai;
- krakmolas;
- angliavandeniai;
- geležis;
- fitosteroliai;
- glikozidai;
- nikelis.
Ypač verta paminėti lignanų linų sėklų išlaikymą. Šie junginiai yra natūralūs fitoestrogenai. Jie prisideda prie moterų hormonų pusiausvyros sutrikimo prevencijos, taip pat padeda išvengti vėžio, pavyzdžiui, krūties vėžio. Tokiu atveju lignanai randami tik neapdorotose augalo sėklose, jų nėra aliejuje.
Atsižvelgiant į unikalią sudėtį, nagrinėjamas produktas reguliariai vartoja šiuos veiksmus:
- žarnyno judrumo pagerėjimas;
- imuniteto stiprinimas;
- širdies ir kraujagyslių bei nervų sistemos palaikymas;
- minkštojo audinio kraujotakos normalizavimas;
- gliukozės lygio stabilizavimas;
- sumažėjęs kūno svoris;
- odos ląstelių atjauninimas;
- skrandžio opos prevencija;
- atsikratyti vidurių užkietėjimo;
- sumažėja cholesterolio koncentracija kraujyje.
Nepaisant absoliučios linų sėklų naudos, svarbu prisiminti pagrindines šio produkto kontraindikacijas:
- nėštumas;
- individualus netoleravimas produktams;
- žindyti kūdikį;
- polinkis į vidurių puvimą ar pilvo pūtimą;
- alerginės reakcijos.
Be to, yra išplėstinis sąlygų, kuriomis gydymas su pateiktu produktu yra nepageidautinas arba turėtų būti atliekamas prižiūrint gydytojui, sąrašas.
Detalios linų sėklų nuovirų ir tinktūros kontraindikacijos
Tarp moterų yra labai populiarus receptas svorio mažinimo, kuris apima linų sėmenų ir kefyro. Šis mišinys rekomenduojamas gerti tuščiu skrandžiu, palaipsniui, kiekvieną kitą dieną didinant dozę. Be to, kad aprašytas vaistas yra neveiksmingas, jis stipriai veikia kepenų, tulžies ir šlapimo pūslę, ypač vartojant tuščiam skrandžiui. Svarbu prisiminti kontraindikacijas, susijusias su kefyro vartojimu su linų sėklomis ir kitais vaistiniais preparatais, kurių pagrindą sudaro produktas:
- cholecistitas;
- dirgliosios žarnos sindromas ;
- hepatitas;
- akmenys ar smėlis inkstuose ir šlapime;
- žarnyno obstrukcija;
- kepenų cirozė;
- divertikulitas;
- keratitas.
Vis dar moterims negalima naudoti ir netgi pridėti linų sėklų prie tokių ginekologinių ir endokrinologinių patologijų patiekalų:
- policistinės kiaušidės;
- endometriozė;
- hiperglikemija ir hipotiroidizmas;
- gimdos fibrozė;
- endometritis;
- gimdos kaklelio erozija;
- cukrinis diabetas.
Be to, linų sėkla yra įtraukta į kasos ir žarnyno uždegimo kontraindikacijų sąrašą. Su pankreatitu, kolitu, enteritu ir enterokolitu, taip pat patologinių procesų eigoje sigmoidoje ir tiesiojoje žarnoje, šis agentas turi neigiamą poveikį virškinimo veiklai, lėtina maistinių medžiagų įsisavinimą ir maisto virškinimą.