Žinoma, kiekviena motina susidūrė su problema, kai vaikas nenori miegoti. "Kaip įdėti vaiką miegoti ir kodėl vaikas nemiega?" - šie klausimai nerimauja dėl daugybės tėvų. Jei vaikas miego nepakankamai, tai reiškia, kad jis nesulaiko poilsio, kuris gali sukelti nepageidaujamas pasekmes. Todėl kiekvienas tėvas nori, kad vaikas ramiai miegotų naktį. Mes siūlome keletą patarimų, kaip mokyti vaiku miegoti naktį.
Vaikų miegas labai skiriasi priklausomai nuo kūdikio amžiaus. Tai lemia ne tik amžius, bet ir valgymo būdas, nervų sistemos struktūros ypatumai ir vaiko gerovė.
Miegoti naujagimiams
Per pirmuosius gyvenimo mėnesius, vaikas atsibunda, kai nori valgyti. Vaikų svajonė gali trukti 10-20 minučių ir gali trukti iki 6 valandų. Vaikams, kurie yra maitinami krūtimi, šis režimas yra labiau reguliuojamas nei kūdikiams, kurie dėl vienos ar kitos priežasties buvo atjunki nuo motinos krūtinės. Bet kokiu atveju, neatsižvelgiant į tai, kiek ilgai trunka vaikų miegas, verta pamiegoti kūdikį.
Norint, kad vaikas miegotų geriau naktį, kambaryje turėtų būti sukurta tinkama atmosfera - pašalinti buitinių prietaisų triukšmą ir langų langus. Prieš įkėlę kūdikį į lovą, jis turi būti šiek tiek įsiskverbęs į rankas ir tada įdėkite į lovelę. Vaikiška lovelė turi būti tėvų miegamajame, tada vaikas jaučiasi motinos artimumo ir miego ramiai.
Vaiko miegas per pusę metų
Kuo vyresnis kūdikis tampa, tuo labiau jis mobilus. Su amžiumi, miego laikotarpis vaikams sumažėja. Šešių mėnesių amžiuje pasireiškia vaiko pirmasis nenoras eiti lovoje. Tuo metu tėvai pradeda domėtis: "Kaip mokyti vaiką miegoti naktį?"
Visų pirma, jūs turėtumėte sukurti ritualą, skirtą vaikui į lovą. Tai gali būti maudytis prieš miegą ar klausytis vaikų muzikos. Svarbu, kad vaikas pamažu priprasti prie to, kad po šios procedūros seka svajonė.
Miego po metų
Po to, kai kūdikis pasikeičia per metus, miego režimas labai keičiasi. Daugeliu atvejų kūdikis miega 3 kartus per dieną - 11-12 valandų naktį ir 1,5 valandos per dieną. Šiame amžiuje vaikas tampa dar aktyvesnis, o kai kuriais atvejais - užmigdymo procedūra, kuri reikalauja daug laiko.
Šio amžiaus vaikai geriau užmiega motinos giedojimo metu. Geriausia dainuoti tą pačią dainą kiekvieną dieną. Be to, vaikas turi išvystyti režimą ir tuo pat metu griežtai laikytis lovoje. Labai svarbu stebėti ramią atmosferą kambaryje - išjunkite TV valandą prieš miegą ir pereikite iš aktyvių žaidimų į labiau atsipalaidavusias. Pirmą pusvalandį vaikas miega labai jautriai, todėl šiuo metu svarbu stebėti tylą, kad ne pažadintų jį.
Vaiko miegas po dvejų metų
Po dviejų metų kai kurie vaikai pradeda aktyviai protestuoti prieš miegą per dieną. Prieš paleidžiant vaiką miegoti per dieną, jis turėtų perskaityti knygą, atsigulti su juo. Jei miego dieną miegant vaikui atsiranda ašaros, geriau ne ieškoti atsakymo į klausimą "Kodėl ne vaikas negyvena?", Bet atšaukti dienos miegą ir nepažeisti kūdikio. Vietoj dienos miego, kūdikį geriau įdėti 2 valandas anksčiau vakare, o po vakarienės atsipalaiduoti, žaisti ramią žaidimą ar skaityti knygą.
Vaiko miegas per trejus metus
Jei vaikas eina į darželį per trejus metus, paprastai jis neturi problemų su dienos miego. Jei kyla naktinio miego problema, būtina keisti pačią vaiko miego požiūrį - jam naktinį miegą pateikti kaip nepaprastai svarbų dalyką. Mes siūlome keletą rekomendacijų, kaip daryti, jei vaikas neužmiego:
- jei vaikas bijo tamsos, visuomet palikite nakties šviesą savo kambaryje;
- jei laikas užmigti ir kūdikis nesiruošia miegoti, "padėkite mėgstamus žaislus lovoje";
- Nesikalbėkite su vaiku prieš einant miegoti - ilgą laiką jis negalės užmigti.
Yra psichologų įvairių knygų ir patarimų, kaip įsitikinti, kad vaikas miega geriau (pvz., Knyga "100 būdų, kaip palikti vaiką miegoti"). Svarbiausia, kad vaikas turėtų jaustis apsaugotas ir visada jaučiasi artimas savo motinai, net jei ji miega kitoje patalpoje.