Bet kokia fobija mums riboja ką nors. Baimė skristi lėktuvais atleidžia mus nuo patogios ir greitai įveikti kelią. Baimė dėl aukštumų niekada neleis jums patirti romantikos ir žavesio plaukioti karštu oro balionu. Yra daug panašių pavyzdžių, tačiau išvada yra tokia: baimė tampa neįgaliu žmogumi. Jei tokia perspektyva jums netinka, tuomet su savo fobijomis tu turi kovoti. Šiandien mes kalbėsime kaip atsikratyti žmonių baimės.
Apie ką mes kalbame?
Baimė bendrauti su žmonėmis nėra dažna problema aiškiai išreikšta forma. Susijaudinimas prieš pažintį su nauju žmogumi atsiranda beveik visiems. Ir tik keli kenčia nuo tikrai rimtų sutrikimų - kitų nepažįstamų žmonių baimės.
Šios apraiškos priežastys yra šios:
- vaiko prievarta vaikystėje. Bet kokia fobija kyla vaikystėje, šeimoje. Labai dažnai tėvai yra atsakingi už tą ar tą vaiko baimę. Neatsargumas, neatsargumas ir nepakankamas auklėjimo taisyklių nežinojimas gali sukelti rimtą psichinę traumą vaikui. Ateityje jis turės gyventi su jais;
- smurto ir patyčių scenos. Vaikas, kuris matė panašią nuotrauką arba, dar blogiau, liudija tokį nusikaltimą, amžinai ištaisys žmonių žiaurumą. Su amžiumi jis bus bijoti kitų, su jais elgtis netikėdamas, ar jis pakenks kitiems žmonėms;
- izoliacija suaugusiesiems. Toks fobija, kaip baimė didelės žmonių minios, bendravimas su jais gali pasireikšti suaugusiesiems. Priežastis yra stiprus stresas, dėl kurio atsirado psichiniai sutrikimai. Ar mylimojo, sutuoktinio ar vaiko mirtis yra vienoda. Asmuo tiesiog užsidaro save, juda nuo žmonių, tikrovė, atsitraukia į save. Jam reikia pagalbos, nes mažai tikėtina, kad atsikratys šios valstybės savarankiškai;
- kompleksai, žema savigarba. Jei kas nors nuolat spaudžia žmogų, žemina, įžeidžia savo garbę ir orumą, tada jis gali jį sulaužyti. Žmonių baimė palaipsniui didės ir lems galutinę asmens desocializaciją.
Kaip tai pasireiškia?
Baimė, kad žmonės (socialinė fobija) turi šiuos simptomus:
- noras vengti susitikti su minia;
- nenoras susipažinti su naujais žmonėmis;
- nepasitikėjimas kitais;
- baimė imtis atsakomųjų veiksmų;
- nepatogus jausmas įmonėje;
- izoliacija ir lakoniškumas;
- nerimas ir nerimas;
- fizinis negalavimas: pykinimas, galvos svaigimas, prakaitavimas, nervingoji tiga;
- komunikacijos sunkumai;
- kitų žmonių nesusipratimas;
- manija pabėgti, išeiti į pensiją, paslėpti nuo visų.
Tokios fobijos gydymas, kaip ir žmonių baimė, pirmiausia turėtų būti atliekamas psichoterapiniais metodais. Jei pastebite šį elgesį, jaučiate, kad atsikratote savo baimių, tada prašykite pagalbos iš psichologo.
Pabandykite ieškoti visų teigiamų aspektų. Pasitikėkite žmonėmis daugiau, pabandykite pamatyti jiems gerą, jų orumą. Galų gale kiekvienas turi trūkumų, net jūs.