Šimtmečio traukimas - beveik nematomas kitiems, bet dažnai jums dažnai būdingas reiškinys? Atrodo, kad tai hiperkinezė, kitaip tariant - nervų tics. Nepaisant baisaus pavadinimo, ši liga nėra tokia pavojinga. Tiesiog jūsų kūnas tiesiog signalizuoja kai kurias problemas, kurias sunku išspręsti. Paimkime.
Kodėl akis traukiasi?
Tam yra keletas priežasčių. Dauguma jų yra padengtos psichologine būsena. Sunkus stresas arba ilgalaikė nervų įtampa gali paskatinti tai, kad veido raumenys staiga sustoja virš skruoso viršutinės dalies. Dažniausiai tai pasireiškia tuo, kad akis traukia, apatinė akies voko пульсация ar judėjimas неуправляемо. Ilgalaikis raumenų susitraukimas sukelia pieno rūgšties susidarymą, po stiprios fizinės apkrovos. Tai skauda ir ramina akis. Bet ne visada raumenys lydimi skausmingų pojūčių. Jei pojūtis yra neskausmingas, galime prisiimti šias priežastis:
- Nepakankamas akių drėkinimas - atsiranda nuolat dirbant kompiuteryje arba ilgą laiką žiūrint televizorių.
- Hipovitaminozė , būtent trūksta vitaminų B6, B12 ir mineralų (magnio).
- Alerginė reakcija.
Netgi nedidelis nervų sistemos sutrikimas gali priverstinai susilpnėti akių vokuose, kai nervas po akimis arba po antakiais užsikibo. Svarbu prisiminti visus galimus sužalojimus ar ligas, susijusias su centrine nervų sistema. Pavyzdžiui, smegenų sukrėtimas ankstyvoje vaikystėje arba meningitas, perduotas gali labai paveikti nervų sistemos būseną ir tokiu būdu pasireikšti ateityje. Dėl to net kelios dešimtys metų po ligos staiga susiburianti akis, viršutinė voko savaime patenka.
Akies raumenys
Analizuojant viršutinio arba apatinio voko priežastis ir sisteminį įtempimą, reikia pradėti gydymą. Tie, kurie nuolat švaistomi akis, nedvejodami kreipkitės į neurologą. Galbūt tai yra signalas iš užsikimšusio nervo. Specialistas išsiaiškins tikslią akies raiščio priežastį. Kaip gydyti ligą šiuo atveju, taip pat rekomenduos gydytojas. Jei šis reiškinys atsiranda retkarčiais, tai padės reguliariai sedatyvi terapija ir vitaminų-mineralų kompleksas. Išimtis yra alergija. Antihistamininiai vaistai, kuriuos nustato alergologas, pašalins problemą nuo pirmosios recepcijos. Taigi, ką daryti, jei akis traukia:
Pirmasis žingsnis yra pašalinti visus veiksnius, kurie neigiamai veikia psichologinę būseną. Įtemptas grafikas turėtų būti sumažintas iki minimumo, o idealiu atveju - ir iš viso užtrunka savaitę nusipelno poilsio.
Antrasis žingsnis . Daugelis žmonių pažymi atvejus, kai praėjus kelioms miegančioms naktims praeina akies vokas, bet ką daryti šioje situacijoje? Žinoma, miegoti. Be to, svarbu normalizuoti ir padidinti miegą. Miegui reikia apie dvi ar tris valandas ilgiau nei įprastai, nustatant aiškų tvarkaraštį, pagal kurį gali kilti ir paleisti. Tai yra antras ir labai veiksmingas gydymo būdas.
Trečias žingsnis .
Ketvirtasis žingsnis bus stiprinti akių gimnastikos raumenis. Su stipriu žvilgsniu, reikia skaičiuoti iki 60, tada atidaryti savo akis. Tokius pratimus galite atlikti keletą kartų per dieną.
Penktasis žingsnis . Jūs turėtumėte pradėti vartoti raminamuosius augalus. Valerijos ekstraktas, ramunėlių sultinys , pipirmėčių ir citrinų balzamas per savaitę suteiks galimybę ramiai pažvelgti į pasaulį be erzinančių akių vokų.