Mažas cukraus kiekis kraujyje, vadinamas hipoglikemija, yra pavojinga būklė, dėl kurios gerokai pablogėja gerovė, dėl kurios kai kuriais atvejais gali atsirasti rimtų pasekmių dėl smegenų mitybos sutrikimų.
Žemo cukraus kiekio kraujyje priežastys
Be metabolinių sutrikimų, jei cukraus kiekis kraujyje yra žemesnis nei įprastas, tai gali būti dėl šių priežasčių:
- nepakankama mityba ir ilgai laikomasi griežtos dietos (angliavandenių į organizmą nepakanka);
- padidėjęs fizinis krūvis (vartojant gliukozę organizme);
- stiprus alkoholio vartojimas (sukelia trumpalaikį cukraus kiekio sumažėjimą) ir apsinuodijimas alkoholiu;
- vartoti tam tikrus vaistus;
- kai kurios ligos (kasos vėžys, antinksčių vėžys, vėžys ir kepenų cirozė, inkstų nepakankamumas, meningitas ir encefalitas).
Simptomai dėl mažo cukraus kiekio kraujyje
- bendras jėgos sumažėjimas, aštrus silpnumas;
- stiprus bado jausmas;
- rankų drebėjimas;
- šaltas prakaitas ;
- galvos svaigimas, dviguba regėjimas.
Jei šiuo metu nesiimsite tinkamų priemonių, būklė pablogės greitai, pasirodys:
- pykinimas;
- stiprūs galvos skausmai;
- dėmesio nesilaikymas, nesugebėjimas sutelkti dėmesį į kažką;
- kalbos sutrikimas (kalbos nesuderinamumas, kaip girtas);
- traukuliai.
Ką grasina mažas cukraus kiekis kraujyje?
Dėl nedidelio, bet ilgalaikio cukraus kiekio kraujyje sumažėjimo, pavyzdžiui, dėl kietos dietos, nuolatinis stiprybės sumažėjimas, alpulys, sunkumai sutelkiant dėmesį.
Esant ūminei hipoglikemijai, pasekmės gali būti labai sunkios, negrįžtamos smegenų veiklos, insulto, hipoglikeminės komos sutrikimai. Sunkios komplikacijos yra gana retos, dažniausiai diabetu sergantiems pacientams , tačiau bet kokiu atveju dažnas arba ilgalaikis cukraus kiekio sumažėjimas turi neigiamą poveikį smegenų veiklai.
Mažas cukraus kiekis kraujyje
Jei kraujyje yra nedaug cukraus, kai tiesiogiai pastebimi hipoglikemijos simptomai, būtina papildyti gliukozės kiekį organizme. Tam jums reikia valgyti ar gerti kažką saldaus:
- gliukozė tabletėse;
- saldainiai;
- saldūs arbatai;
- saldus gazuotas gėrimas.
Norint išlaikyti normalų cukraus greito virškinimo produktų kiekį (su cukraus kiekiu), jie geriau derinami su palaipsniui (miltų produktais ir kt.). Nerekomenduojama vartoti aliejaus ir kitų maisto produktų, kuriuose yra daug riebalų, - jie sulėtino angliavandenių absorbciją.
Gliukozės kiekio kraujyje mažinimas yra tinkamas dietos ir specialios dietos. Kad išvengtumėte cukraus sumažinimo po pratybų ar kitų krovinių, prieš pradėdami dirbti rankiniu būdu, turite valgyti.