Daugelis iš mūsų net nežino, kad jiems būdingas simptomas sustoti kvėpuoti miego metu. Asmuo tokio užpuolimo procese net nekelia, todėl dažnai apie problemą mokosi tik iš giminaičių. Svajonių kvėpavimo uždelsimo priežastys gali būti skirtingos, tačiau jokiais atvejais jų negalima ignoruoti!
Kas sukelia kvėpavimo vėlavimą miego metu?
Suaugusiųjų kvėpavimo uždarymo priežastys gali būti suskirstytos į dvi kategorijas:
- centriniai.
- obstrukcinis.
Pirmuoju atveju tai yra nervų sistemos arba širdies ir kraujagyslių ligų pažeidimas, dėl kurio smegenys nustoja siųsti signalus apie kvėpavimo raumenų susitraukimą, o asmuo palaipsniui pradeda patirti deguonies badą. Antrasis - apie įvairius veiksnius, sukeliančius garsinių virvių užspaudimą miego metu.
Kaip svajonė palaiko kvėpavimą?
Vaikams kvėpavimo sustojimas gali atsirasti dėl adenoidų ar mandlių problemų suaugusiems, kurių kvėpavimas svajone nepriklauso nuo šių veiksnių. Tuo pačiu metu svarbūs ir kiti nepalankūs aspektai:
- rūkymas;
- alkoholizmas;
- širdies ir kraujagyslių ligos;
- hipertenzija ;
- perteklinis svoris.
Paskutinis iš šių veiksnių yra labiausiai įdomus. Nutukimas sukelia didesnį spaudimą balsams, jų raumenys palaipsniui susilpnėja. Todėl, kai raumenys atsipalaiduoja miego metu, riebalų masė suspaudžia kvėpavimo takus ir žmogus nustoja kvėpuoti.
Kvėpavimo sulaikymas trunka 10-40 sekundžių, o po to smegenys, išbandę hipoksiją, pateikia avarinio atsako signalą. Miegamasis giliai įkvepia, plaučius užpildo oru ir paprastai įkvepia kitą pusvalandį, kol vokiniai virbai vėl susirenka. Dažnai pirmasis kvėpavimas lydi garsiu švilpuku ar knarkimu , iš kurio žmogus kartais atsibunda.
Jei nesikalbate su gydytoju, gali pasireikšti šalutinis poveikis, tokie kaip nuolatinis nuovargis, sumažėjęs protinis aktyvumas ir kt.