Nėštumo metu kūdikio arterinis slėgis moteriai viršija 140/90 mm Hg. laikoma padidinta. Tačiau visiems yra normos, kurioje žmogus jaučiasi gerai. Šiame straipsnyje mes jums pasakysime, kaip sumažinti spaudimą nėštumo metu.
Kodėl spaudimas padidėja nėštumo metu?
Padidėjęs kraujo spaudimas nėštumo metu gali būti dėl daugelio ligų:
- kraujagyslių sistemos sutrikimai;
- antinksčių darbų pokyčiai;
- nenormalus skydliaukės funkcionavimas;
- antinksčių liga.
Arterinė hipertenzija yra nerimą keliantys simptomai, kurie yra pavojingi motinai ir vaisiui. Todėl, dažnai besitęsiantį spaudimą, būtina pasikonsultuoti su ginekologu, kuris nėščia. Galų gale, tik gydytojas žino, kaip tinkamai sumažinti spaudimą nėščioms moterims.
Hipertenzijos simptomai:
- sunkus galvos svaigimas ir sunkus galvos skausmas;
- širdies plakimas, tamsėjimas akyse, spengimas ausyse;
- pykinimas ar vėmimas, krūtinės ir veido paraudimas.
Esant ryškiems simptomams ir nežinojimui, kaip sumažinti nėštumo spaudimą, skubiai reikia skubios pagalbos.
Kaip sumažinti spaudimą nėštumo metu?
Jei moteriai nėštumo metu dažnai reikia mažinti slėgį, rekomenduojama jį sumažinti iki 5 g per parą. Norint normalizuoti lipoproteinų ir cholesterolio kiekį kraujyje, kuris taip pat prisideda prie kraujospūdžio augimo, gydytojams rekomenduojama mažinti gyvūnų riebalų kiekį dietoje.
Lengviau išvengti hipertenzijos, nei nugalėti jau aukštą kraujo spaudimą nėštumo metu. Norėdami tai padaryti, turite laikytis paprastų taisyklių:
- daugiau poilsio;
- gydytojas imasi visų nurodytų vaistų;
- Nenaudokite kakavos turinčių maisto produktų, kavos ir stiprios arbatos, padidina kraujospūdį;
- neskirkite nervingumo, su geriamuoju sutrikimu, gerti valerijoną arba grietinėlę, pasiimkite kietą dują.
Produktai, kurie sumažina spaudimą nėštumo metu:
- runkelių ir burokėlių sultys;
- spanguolių ir spanguolių sultys;
- šiek tiek virtos arbatos su keliomis citrinos skiltelėmis;
- moliūgų sultinys su medumi (virtas ant mažai šilumos moliūgų ir medaus);
- šviežių daržovių salotos: morkos, runkeliai ir kopūstai, pagaminti iš alyvuogių aliejaus;
- aviečių sultys (2 šaukštus tris kartus per dieną).
Su šviežiais daržovėmis svarbu ne perversti, ypač runkelių, nes jos sultys gali veikti kaip vidurius.